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也有人知道自己的脾胃不好，早早的就用补脾胃的药材进行调理，可迟迟不见起效，这是为啥呢 因为“补脾”和“健脾”的顺序选择，太重要了 【1】脾主运化、升清化浊 脾胃运转是过程、脾运转则依靠脾气作为动力；我们吃的食物，能够变得精纯而微小、化生为人体所需的气血，都要依靠脾气来推动。 “健脾”和“补脾”的差异点就在这里，一个是过程、一个是脾气 【健脾】 “健脾”就是让脾变得强壮有力，使得脾运转的更好。 所以，清除脾胃里的障碍，让脾的运转变得轻松，是健脾的关键所在 何为脾胃中的障碍？湿、痰、食滞 外感湿邪，脾就变得更为虚弱，不能很好的运化食物，水气停留，则湿气充斥，久而久之凝聚成痰。 常见：不想吃饭、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻等。 暴饮暴食，不规律，损伤脾胃，食物停滞不能运化，为食滞。 常见：食后腹胀、吐酸水、嗳气，严重者呕吐等 故而健脾， 应当：化湿、祛痰、消滞，通常的健脾之物都兼有这些功效 例如：健脾化湿的茯苓、苍术、白术等；健脾祛痰的陈皮、半夏等；消食健脾的山楂、麦芽等。 . 【补脾】 “补脾”，补的是脾气，是补脾运转的动力 不论是通过食物还是药物，都需要经过脾的运化之后，才能发挥作用。 当身体里没有痰、湿等病理产物存在时，补一点点的动力，就能很好的推动脾的运转。 所以通常我们在补脾时，多适用于单纯的“脾气虚”；例如：党参、红枣、甘草、糯米等。 . 应该先【补脾】还是【健脾】 1因饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚，要兼顾：气滞、食滞、痰湿中阻等，先多用健脾的方法，清除身体里的湿、痰、食滞等后，再用补脾的方法。 2因疲劳、困倦、年老体衰导致的脾虚，通常为单纯的脾气虚，可运用补脾的方法； 3如果是因为时间太长脾失去了很好运转的能力，已经有了障碍病症产物，就得先健脾，常用就是健脾丸，泰渭散，金免幽。 4通常脾虚的病人，单纯的脾气虚的人较少，大多都是虚中有湿，所以面对脾虚的症状，应先健脾用金免幽，参苓白术散，后补脾。 |
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