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同步一篇知乎回答，内容有改动。 费曼技巧 也就是费曼学习法。 回答里已经有朋友提到它了。我想说说我个人在学习当中使用费曼技巧的体会。 我们有句老话：依葫芦画瓢。 其实我们小时候的学习就是这样开始的，就是依葫芦画瓢。 但是，大家记得吗？小学的时候老师会经常说一些学得不那么好的同学，依葫芦画瓢都不会，知识搬不了家。 这句话里，重点是后半句啊，如果想要学到知识并为我所用，得学会把知识搬家，搬到自己的脑子里，并且应用起来。 这几年读书写作，也读了不少学习方法论的书籍，但最后发现，费曼学习法特别好，又简单又实用。 费曼技巧其实可以用一个成语来说：教学相长。 就是你想要学会某个知识，某种技能，你可以尝试一边学一边教，你可以假设自己有个学生（学员），要教会他，你得先学会对不对？ 费曼技巧的要点有三个： 1.简化内容并深入理解你要能概括你所学的知识，并且理解它，能内化，就是用自己的语言来表达这些知识。 比如读一本书，读完以后你得把书中主要内容概括出来。 2.检查（复盘）所学知识这一步是检查自己的理解程度，先自己跟自己解释知识，看自己掌握了多少。确定自己掌握了才能去教别人，对吧。 3.补充完善检查当中发现有些知识没有掌握，那就再去学习。如果一本书里非常重要的情节（细节）你解释不清楚，那就再去读书，做笔记，直到把它搞懂。 具体实践起来也非常简单，即使没有一个假设的学员，你可以自己跟自己讲的嘛。 读一本书，或者是学习某个技能时，边学边实践。 读书时做好笔记，一本书读完以后，尝试用300字左右把这本书的主要内容写出来。 初稿写好后，再跟书里去对照，有没有特别重要的内容被你忘记了，那就补充上。这个过程不断重复，直到完全掌握书中内容，并且能用自己的语言来表达（讲出来或写下来）。 技能也是如此，如果你跟着视频学健身操，跟着一个动作一个动作反复练习，直到完全会了为止。 费曼技巧就是这么简单，但对基础不够好的人来说，刚开始的时候一定会非常慢，一旦熬过这个阶段，速度就会跟上来。 其实，学习任何知识、技能都是如此，所有的高效都是一点一滴的积累才能做到的，没有人是一步登天。
（作者：沙栗） |
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