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（一）
了身不若了心休，了得心时身不愁。
若也身心俱了了，神仙何必更封侯。
宋·昙华《赠行者》
意思是说，修养身体，不如修养心灵更为彻底。把心灵修养好了，身体自然也会好。身体好了，健康无忧，当然皆大欢喜了。 如果把身心都修炼到最佳的状态，就好比已经做了神仙，哪里还会追求荣华富贵？身外之物，如同浮云易散，生不带来，死不带走。 这首禅诗告诉我们，首先要把心灵调养好，所谓修心。心态好的人，脾气也好，说话气定神闲，做事有条不紊，如此，福气也随之而来，令你事事顺心。 因而，做人最重要的是，控制好情绪。想要左右情绪？还是被情绪左右？全靠我们自己来决定。 “大怒伤肝，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。”喜怒哀乐与身体息息相关，过犹不及，适度最好。 比如生气，忧伤，恐惧，悲伤，这些负面情绪一旦出现，就会干扰身体健康，使人体各器官直接受到伤害。
话说回来，人非草木，孰能无情？
难免会遇到心潮澎湃，喜极而泣，忧心焦虑，或怒气冲天的情况，这时，就需要冷静再冷静。
三思而后行，适时地给自己泼泼冷水，消消怒气。不能让坏情绪影响心境，损伤身体。善待自己，留得青山在，不怕没柴烧。身体好了，一切都好。
（二）
我有明珠一颗，久被尘劳关锁。
今朝尘尽光生，照破山河万朵。
宋·郁山主《悟道诗》
这首禅诗，写得很美。诗中，有一颗明珠，起初不被待见，不受重视，任它蒙受灰尘，居于暗室，我们不管不顾，让它受尽冷落。
最终，尘埃落尽，明珠一朝重现光明，熠熠生辉，光芒万丈，照破山河千万朵。
这颗宝贵的明珠，就在我们的心底。即本心本性，具有圣洁美好的佛性。可惜被业力牵绊，尘垢蒙住，不见天日。
尘世如同一张大网，物欲横流，名利诱惑，我们在其中日夜忙碌，各种干扰，各种折腾，难以脱身。
当你有一天大彻大悟，明心见性，抖落尘埃，你心中的明珠才会焕发华彩，犹如一道神奇的光，照亮你的人生，化解你所有的烦忧，自渡且渡人，脱离苦海，喜乐自来。
（三）
滚滚红尘世路长，不知何事走他乡？
回头日望家山远，满目空山带夕阳。
明·德清《偈颂》 我从哪里来？我到哪里去？我来干什么？这是亘古的话题。千百年来，一直拷问着我们的心灵。
世味正浓，人生正酣时，我们会忽略这类绕来绕去，令人头疼的哲学问答。
人生天地间，忽如远行客。当日薄西山，诸缘皆尽，我们面临迟暮之时，或许才会扪心自问，我为何而来？将去哪里？我该如何度过我的这一生？
人生百年，转瞬即逝。如白驹过隙，电光石火一般，不得不趁早考虑。
停下流浪的脚步，回归心灵的故乡。愿我们早日开悟，获得更多喜乐与福报。
推荐一本好书给大家：心有欢喜，万事可期，活着的每一天都是一场修行。
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