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中医里经常会提到气这个概念，比如你去看中医，医生会告诉你，气虚或者气不足。 什么是气呢？ 气是一种能量，它在我们身体里看不见摸不着，我们的一切生命活动都离不开气。 因为有了气的支撑，我们才能精神抖擞，气一旦虚了，就像车胎没气了一样，整个人立马瘪下去了，发蔫了。 气虚，这在现代人中非常多见。 那么，气虚的人都有哪些表现呢？ 气虚的人特别容易疲累，同是在外面走一圈，别人不累他先累了，一上楼就气喘吁吁，刚爬了两层楼就走不动了，站或坐的时候总想找个东西靠着。 图片 气虚的人总是怕风怕冷，稍微有些风吹草动就打喷嚏，流鼻涕，到了冬天，更是感冒不断。 因为人的肌表有一层气在那里，中医叫卫气，卫气就像一个国家的城墙，是抵御外敌的第一道防线，卫气越厚抵抗力越强，卫气越薄，抵抗力越弱。 气虚的人吃完东西后容易腹胀，因为他的脾不容易运化食物，不容易运化的食物滞留在体内就感觉肚子胀胀的，很难受。 图片  脾还是后天之本，气血生化之源，脾虚了，气血生化的源泉也就干涸了，面部就得不到足够的气血滋养，所以气虚的人大多面色苍白，没有光泽。 气虚的人爱出汗，这种汗出跟正常的不同，有时候只是喝碗粥或者上个楼，汗水就滴答滴答满脸满后背流淌，即使是天气转凉后，稍微活动一下身上也还是会有汗。 这里面除了有脾气虚的原因，肺气往往也有所不足。 因为肺主皮毛，肺气不固，皮毛的固摄能力不足，皮肤毛孔都打开了，开着开着汗就出来了。  气在人体是将帅，水液的运行靠的是气的推动，所以气虚严重了，还会出现水肿。 这个时候，往往是脾和肾双虚，中医认为，脾主水，肾也主水，脾肾亏虚，无力推动水液周转，水湿停留在体内，轻则产生痰饮，重则水肿。 气虚的人说话声音小，不洪亮，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况。 气虚的人大便不容易成型，因为气无力固摄住大便，所以大便很容易滑脱。 气虚的人舌头胖嫩，有齿痕，因为脾主运化的功能下降了，没有运化出去的水湿把你的舌头泡大了，再经过牙齿挤压就形成了齿痕舌。  总结一下，气虚是脾气、肺气、肾气都不足，其中，肾气是先天之气，是与生俱来的。 另外，脾气也很关键，一个人往往都是脾气不足，进而影响到肺，导致肺气不足。 保元汤，出自明代医家张景岳的《景岳全书》，这个方子有什么用呢？ 它的作用就是补气，它能把脾气、肺气、肾气都给你补足。 保元汤:人参（党参）3克；黄芪9克；甘草3克；肉桂1.5-2克。 原方用的是人参，人参虽然大补元气，但补而不行，容易导致大热在身体某个地方堆积。 相比于人参，党参反倒平和了许多，党参补气适合绝大多数气虚的人。所以这里可以用党参来代替人参。 黄芪补脾肺之气，其次，它还能固表，它能够在我们体表布一层金钟罩之气，也就是我们说的卫气。 黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守，让外邪无法靠近。肉桂可以强壮命门之火，命门之火就是肾阳。 肉桂是非常暖热的一味药，它守而不走，能够把温热之气一直留在下焦，让火能够暖土。 打个比方，命门之火就像烧饭用的锅底下的火，脾胃就是这口锅，火只有在锅底下慢慢地烧，脾胃才能运转，锅里面的东西才能熟。 甘草能调和药性，只要有了它，其他药在一起就不会打架，就能力往一处使。 甘草又有补益之功，因为它是甘甜的，药书上说，甘甜益气生肌肉。 是说这些喝起来甘甜可口的中药，能够补益人体的力量，又能够让肌肉长出来，让体虚的人得到补充。 党参、黄芪、甘草这三味药补后天水谷之气，肉桂生先天命门之气，如此搭配堪称完美。所以，千万别小瞧了这小小的四味药。
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