张锡纯的“提气方”，治气不够用、喘气难、胸闷

很多小伙伴明明存在胸闷气短、疲倦乏力、容易出汗、抵抗力差等气虚的表现，可是怎么补气都没有作用！

如果您也是这样的话，那您接着回想一下除了上面说到的那些症状以外，还有没有：

1.经常需要深呼吸、否则就会感觉上气不接下气

2.睡觉的时候不敢平躺，否则会觉得有一大块“石头”压在胸口，转身都觉得有点吃力

3.一旦处于人多拥挤、空气浑浊或是湿气重的地方就会觉得呼吸困难

4.经常后背发紧，感觉自己被禁锢住，需要捶打按摩才能得以缓解等症状！

如果有的话，说明您不仅气虚，还大气下陷了！

这种时候，光补气没啥作用，还得把下沉的那些气、补进来的那些气好好往上提一提！

看到这儿，也许您会问，到底啥是大气下陷，这听起来有点吓人，是很严重的问题吗？

实际上，大气下陷也属于气虚的范畴，气虚是一个很宽泛的概念，这个问题只要能及时且对症的调理其实不算什么严重的大问题！

大家都知道，自然界中有大气层，起到保护的作用，人体与自然相通，人体内也有一个“大气”，来负责呼吸，来支撑身体。

中医认为，人是一个有机整体，牵一发而动全身，因此一个人气虚的时间很久，程度已经很深了，那么这个维持人体生命活动的“大气”就开始往下沉了，当身体每一个脏腑的气都不在各自应该在的位置，那么就会出现相应的症状表现，比较典型的就是上面咱们提到的那些！

那么，怎么才能把气提起来呢？

这里有一个妙方，出自著名中医张锡纯先生之手，这个方子名叫升陷汤！

升陷汤的组成：生黄芪18克、知母9克、升麻3克、柴胡4.5克、桔梗4.5克。

这个方子用药非常简单，仅仅含有5味药材，但是提气补气效果确实很好，咱们简单说一说每味药材分别都有啥作用吧！

首先，用被称为“补气圣药”的黄芪来补益肺气，补的同时还往上升气，而且这里用的是生黄芪，偏向于补肺气，同时还不会过于温燥！

然后用性寒的知母来牵制黄芪的温热，同时还能清一清体内的虚热！

其次，用性寒味苦的柴胡来疏肝、和解表里，将阳气升发起来；用同样能够升举阳气的升麻来配合，两位药材往往相须为用。

最后，用味辛性平的桔梗来载药上行。

✅总结一下就是，生黄芪负责补气，来提供源源不断的“能量”，知母负责及时“救火”，柴胡、升麻、桔梗三味药材就提着“下陷”的气机把它们送回到各自的“位置”。

是不是光看着这几味药材就感觉一股气在自己体内缓缓升起了？虽然升陷汤这个方子没有非常大的名气，但是定位确实精准，效果也是立竿见影。

很多小伙伴之所以气虚，但是又补气没成效，其实就是因为没有精准定位到是哪一种气虚，由此看来，对症用药太重要了！

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