日常生活中容易诱发肾癌的五大坏习惯

肾癌，又称为肾细胞癌、肾腺癌，起源于泌尿小管上皮，是泌尿系统最常见的恶性肿瘤之一，也是当今我国男性最常发生的十大癌症之一。日常生活中常见的5个坏习惯，若长期“坚持”，对肾脏的伤害不小，容易成为诱发肾癌的“帮凶”。

1、肥胖

目前，肥胖已成为肾损伤的主要原因。大量研究显示，肥胖致肾损伤机制可能与肾重构、高胰岛素血症、高瘦素血症、高脂血症及原发性高血压等因素有关。这些因素参与肾脏损伤的发生和发展，并使肾脏更易受致癌物质的影响。

2、吃得太咸

高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于'高压力、高灌注、高滤过'状态，从而加重肾脏负担。此外，长期高盐饮食还可导致尿钙增加，而尿钙增多会增加肾结石的风险。

3、饮水过少

正常人尿量约1500-2000ml/天，饮水量一般宜保持在每天1500-2000ml左右。若长期饮水不足还喜欢憋尿，就很容易会导致尿路感染和肾炎，反复发作会导致慢性感染，还可能发展为尿毒症。而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间憋尿和不喝水密切相关。

4、过度熬夜

中医认为，肾最脆弱的时间是晚上23时～凌晨1时。因此长期熬夜通宵，特别是不睡“子午觉”的人，很容易损伤肾脏，因此建议保持良好的作息习惯。

5、滥服药物

“是药三分毒”，肾脏是药物代谢和排泄的重要器官，药物使用不当或是机体对药物敏感，会损害肾脏，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。尤其是磺胺类药物、喹诺酮类药物、造影剂、氨基糖苷类抗生素更容易导致肾损伤。

综上所述，肾脏疾病不可小觑，它病因复杂，一旦出现明显症状往往意味着病情已发展得较为严重。因此人们在生活中一定要对肾脏问题有深入的认知，积极采取有效的预防措施。