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 昨日谈到我对阿德勒“目的论”的理解。今天我再次翻阅帮助我理解阿德勒“目的论”的这本书岸见一郎写的《我就是不想变成你喜欢的那种人》。 在这本书的扉页上，我记录了我阅读这本书的时间。我最早开始阅读是2021年9月6日，在这期间我阅读过四次。这次再次翻阅是第五次阅读。 01 这次阅读与之前几次阅读不同。这次阅读我最明显的感受是，我似乎开始能够理解作者通过这本书想要告诉我们的是什么了。 “这一生，你只需要完成的是做好你自己” 。 这是本书封面上的一句话。在这句话下面写着这样一行小字：“也许我们不能改变这世界，但也不能让这个世界就这样改变我们。” 这句话让我想到什么？ 这句话让我想到我们的观念，思维、思想，信念，性格等都会受到外界环境影响。这些影响构成了现在的我们。这些影响现在依然在持续地改变着我们。倘若我们不想被他们影响，我们该怎么办？ 02 似乎我们什么也不能做。因为我们无法选择出生的家庭，无法选择成长的环境，无法选择会遇到什么事会遇到什么人，甚至我们无法选择社会，更无法选择时代……因为这些无法选择是客观存在的。 可是面对这些无法选择的影响，难道我们真的什么也不能做了吗？难道我们真的不能改变什么吗？难道我们真的要任由这个世界来改造我们吗？…… 假如你的答案是肯定的，那么，你或许已经掉入了宿命论的陷阱，而这正是阿德勒所反对的。 在反对宿命论这一点上，阿德勒的立场很鲜明。不是不能做，而是不想做。这是我们昨日谈到的话题。因果律是客观的，目的论是主观的。山不过来，我过去。毕竟，人有主观能动性。 因此，在上面那句话中作者想说的意思是什么呢？我认为他的意思是，我们是自己命运的主人。尽管环境不能改变，但我们却可以选择自己受什么影响不受什么影响。 03 事实上，我们并非不能改变我们身处的环境，也并非不能改变环境对我们的影响。而是我们是否愿意去改变。换句话说，不愿改变也是我们自己的选择。 这是阿德勒在目的论中揭示的规律：我们每个人做任何事都有自己的目的。即在我们的选择背后都有自己的意图。 咋一看阿德勒这句话似乎与现实相悖。实际上，我们需要理解这样一个事实。那就是我们期望的目的与我们采取的行为之间未必有必然联系。只是我们常常误以为这样做能够达成自己的目的。 换句话说，在简单的事情上，我们能够知道自己所期望的目的与所采取的行动结果是一致的。然而，在复杂的事情上却不一定。 因为在这背后涉及到两个问题：第一个是认知局限的问题。第二个是人性的复杂与自欺的问题。 比如，我们的目的是赚钱。我们想要通过炒股赚钱。实际上，我们并不知道股票什么时候涨跌，我们是否能够赚到钱，但我们却以为我们知道。 04 思考到这里我豁然开朗。并非是环境的影响在改变我们，而是我们的认知局限和人性中的自欺在影响着我们自己。而这三者的共同作用会让我们产生很多不切实际的幻想。而当我们把这些幻想当成是真正的目的去追求时，其结果可想而知。而这正是我们感到痛苦的根源。 此时再来看封面这句话，“这一生，你只需要完成的是做好你自己”，或许可以从这个角度来理解。 环境这个外因不可控时，我们可以改变内因。我们可以增长见识知识和经验，来防止认知局限 。为防止自欺，我们需要做好自爱的练习，自信的练习，自在的练习和自强的练习。 自爱练习：当你爱自己时，世界是暖的。 自信练习：你就是你，不要迎合他人。 自在练习：从容自在，不畏惧生死。 自强练习：请停下脚步，设计自己的生活方式。 而这四个练习正是本书的核心，同时也回答了这个问题：“如何做好自己”。而做好自己只有一个目的：通往幸福。 关于“什么是幸福”的思考，我们明天继续。  理解阿德勒“目的论”的五个层次 |
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