哪些运动有助于儿童身高增长？

孩子能长多高，除了受 遗传因素和 疾病因素影响以外， 后天因素也是非常重要的，比如 均衡的营养、充足的睡眠、适度的运动、良好的情绪，都有助于身高增长。

适当运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，家长应鼓励孩子多进行户外活动，积极参加体育运动。