 姐妹们，国庆放假时和一老同学相聚，我们同是两个孩子妈，虽在同一城市，但平时一年到头也难见到一面。 这次她看到我，惊讶地说我变了很多，变得更自信更有光彩了，不但靠自己实现了职业自由，还能兼顾到家庭，活成了让她羡慕的样子，问我是怎么做到的？ 我跟她说，这一年都在践行极简生活原则，一切人与事越简单越好，做自己喜欢的事情，持续深耕自己，每天都过得很充实。 我还和她分享了我个人的一些极简好习惯，这些好习惯不仅简单易行，而且改变了我的生活，让我一天天变得更好。 亲爱的，你的日常习惯里就藏着你一生的运气，养成以下10个极简好习惯，让自己旺起来吧！ 01 列每日清单 每天早上，我会先花上10分钟时间，规划当天事情。 这个简单的习惯，帮助我减少压力和焦虑，提高专注力和决策能力。 在我会列出当天要完成的事项，一旦完成任务，我会在清单上勾选，这种满足感使我对生活更有动力。 02 坚持吃早餐 之前，我常常忽视早餐，但现在我每天都会有一个营养丰富的早餐。这个习惯增加了我的能量和注意力，让我在一天的开始就有了好的状态。 早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们的身体提供所需的能量，有助于提高工作和学习效率。 早餐也不需要多复杂，准备面包、牛奶、红薯、馒头、玉米、火腿、水果等等，简单快捷方便，又不失营养。 03 社交媒体限制 我平时不看电视也不看平板，手机使用也限制在有限时间内。这个习惯使我避免了浪费时间和沉迷刷视频，让我能够专注于更重要的事情，比如写作和做课。 晚上我也会把手机调成静音模式，和孩子一起慢慢品尝晚餐，陪他们做作业，读读书，玩上一会儿。看手机时再选择性回复，还自己一片清静。 04 保持房间整洁 生活在一个凌乱的环境中，人的心情也会受到影响，变得慵懒起来。 经常乱放东西，可想用时却怎么也找不到。过了一两天，你居然发现，原来它藏在某个角落。 每一件物品，安排好固定位置，每次用完后，让它归队。养成随手整理的好习惯，定期断舍离，让家里保持干净、整洁，心情也会变得明朗起来哦。 05 远离无效社交 无效社交浪费的只是你宝贵的时间和精力。人过30岁，萍水相逢的人，主动清理；没必要维持的关系，该舍就舍。 去参加晏会，人太多了，根本聊不过来，也就很难交心，还不如三五好友喝喝茶聊聊天。 这样，就可以把更多的时间和精力，用在更有重要的事上，把空间留给自己，也把时间留给重要的人。 06 锻炼好身体 我每天坚持进行有氧运动，比如慢跑或者跳绳等。锻炼身体不仅让我身体健康，而且提高了我的注意力和创造力。这个习惯让我更有自信和信心去追求自己的梦想。 大家可以选择一项适合自己的运动项目，坚持每天锻炼一定时间，假以时间，你就会告别亚健康状态，病也少生呢。有个好身体才是人生最宝贵的财富。 07 保持感恩心态 每天晚上，我会写下一些让我感到感激的事情，无论大小。这个习惯使我更加乐观和积极，让我看到生活中的美好和快乐。 特别感谢生活中遇见的贵人，汲取他们身上乐观、积极的正能量，慢慢地自己也会变得和他们一样强大！ 08 放松和休息 我每天都会找时间放松和休息，比如冥想、听音乐或者喝杯茶。这个习惯帮助我恢复体力和精神，让我更加有活力和动力去迎接新的挑战。 曾经有一段时间，我一直在工作上过度努力，从未休息。我感到精疲力竭，并且失去了对工作的热情。后来，我意识到我需要改变，开始给自己休息的时间。慢慢地，我重新找回灵感和激情，变得更有耐心和动力。 09 多读书与学习 随着年龄增长，我们应该逐渐形成自己的阅读习惯，每天抽出时间来读书，或者听听书，丰富自己的知识储备，滋养自己的灵魂。 我每天还会把一部份钱用来投资自己，例如买课程、学技能。比如学习自媒体，我就是先付费加入了有高人指点的圈子，才茅塞顿开的。要想富口袋，就要先富脑袋，从提升思维认知开始吧！ 10 多赞美肯定自己 我们从小的环境里，父母长辈等亲戚朋友，都是习惯去打击别人的，脱口就会说一些很难听的话。 比如，你怎么那么笨，这么简单都不会；这么大了，还什么事情都做不好；只知道吃，怪不得长那么胖…… 听了这些批评打击人的话，我们长大后也会对自己没自信，不敢去表现自己，总是畏畏缩缩的，也不认为自己能配得上更好的东西。 所以，这一年我学着更多地肯定自己、赞美自己，遇到任何不顺的、困难的事情，都要说，加油，你能做到的，多去试试吧。 语言是有能量的，积极的口头禅可以让我们重新鼓起勇气，也可以让我们避免陷入在悲观消极中，看到事情更美好的一面。 亲爱的，相信只要我们用心坚持，这些简单的习惯能更好地改变我们的生活。愿你我在繁杂的世界里，依然活得简单纯粹。 以上共勉 以上分享，如果对你有用，请点【赞】、【收藏】、【在看】和【转发】哦，你的认可就是给我最大的鼓励😘 点击下方小卡片阅读更多内容 |
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