|
“不得不”的愉快狂奔 我已经近一年都没有感觉到累了。 累 是一种自己认真觉察才会有的信号，那也是一种不期而至的契机。 有一个周末上午没有课，睡觉睡到了8点起，还去颐和园跑了10公里，看满池子黄灿灿的秋日荷叶，还有熙熙攘攘的游人，我竟突然有一种重回人间的感觉。 自此，我就开始怀念这半日清闲。 我意识到，我的某一部分生活，被我自己剥夺了。 一个人自己没感觉的时候，全世界提醒你都是没用的，你做每一件事都有充足的理由，都有必须 、马上、立刻、不得不的原因。 这几年，我的生活基本围绕着阅读这件事在展开，这件事似乎有吸力一样，每当我看到有一个环节断了，我就会想要做点什么。 渐渐地，我开始变得似乎有些强迫症一样，恨不得这个世界上所有的问题，都可以通过阅读的方式来解决，孩子成长要阅读，大人成长也要阅读。 阅读的本质，不仅仅是读书，它是一种成长方式，可道理说是说不明白的，你要去做，去体验，去实现心意的转化，去做行动的跟随。 也是因为这样的想法，我几乎没有放过自己头脑里出现的任何一个关于阅读的念头，当时的感觉就是 “不得不”。  至于结果如何，能力如何，居然是不细想的，而且总相信，只要事情对，力量总会有的。 这种感觉其实非常好，以前没有过。 身边的人都会觉得你有点疯狂，怎么搞那么多事，太累了吧，但我自己丝毫没感觉的，我还很兴奋。 我很感谢这样的阶段，它是一份证明。 但那10公里后，我想我应该进入另外一个阶段。 在决定调整之前，我还纠结挣扎了一番，找佳佳老师深入探讨了一下，佳佳老师每次都会说“这可太正常了。” 没错，我需要的就是“这一切都是正常的，该发生的。”  9点以后不干活的保护 如果说前面属于热血上头的阶段，甚至是有些自我放大的盲目前行的，我甚至觉得，也许是我多年沉寂家庭，对自己的一份价值补偿。 无意深究，说回当下。 现在感觉到的累，其实来自一种自己对自己生活的审视和回归。 我渐渐发现，我没有生活了，拍照的时间没有，逛公园的时间没有，睡懒觉的时间也没有，连看书，都快堪称负担了。 我在破坏我自己的这些事情。 我听到了自己的这些声音，所以开始进行一些调整。 比如，周日的共读调整到周一中午，论语共读会发动大家一起，分配角色。 每次共读或者直播，都以结束后身心愉悦不想睡觉为标准（从前每次都要靠深睡2小时来恢复。） 我还学会了把从前的长篇大论改成了长话短话，我不再背负不属于我的课题，我想要给自己多一些“陪伴价值”。 做这些调整的时候，我又是满满的幸福感。 我还给自己设置了一个9点的闹钟，以前这个闹钟是来提醒孩子睡觉的（虽然从来也没有实现过），现在这个9点的闹钟就是提醒我 接下来是我的娱乐时间。 为什么要设这闹钟，因为我经常发现，9点以后是另外一个沟通交流的高峰时段，我需要这样刻意的安排。 全职妈妈，或者说自由职业者，特别需要给自己设置这样的时间表，如果你任由自己信马由缰，那是很可怕的。 在职场你还会感觉到自己被打卡，被要求deadline，你还有那份想要保持平衡的心愿，但在家庭这个自由场里，事情就跟宇宙一样广大，你若不觉醒，你总是可以做更多的。  过分用力是有代价的 过分用力的最初，都是不自觉的。 在一件事的开始阶段，谁都不知道这个力道如何把握。 这时候，我们需要听从身体的反馈，或者说心灵的状态。这个部分说起来有点微妙，但这个也算是我的一份长进。 我总还是察觉到了身体这个工作伙伴，到底在对我说什么。 我不会对这样的身体道德捆绑，比如说“你怎么能这样的，你应该坚韧啊，努力啊，不能懈怠啊”，这些声音都是无比正确的，但渐渐我也可以发展出另外一种声音，来与之对话“别这样苛求自己，如实一点，饿了就吃饭，累了就放慢脚步休息，你也还是你，你知道自己要去哪里，所以不需要附加更多。” 所以，我开始给它休息，给它接近自然的机会，让它愉快，松弛。 人生很短，这会让你信马由缰。 人生很短，也会让你闲庭信步。 两者皆是人生。 人生 可以动静  拒绝 拒绝一直是很难的人生必修课，相信很多人都觉得这是一道难题。 如果现在让我来回答，那么拒绝别人的能力，要从拒绝自己开始练。 我学会了拒绝某些时候的自己，这是一种对话的能力，也是爱自己的另外一层能力。 “自己”永远都是一切的原点。  |
|
|
来自： 新用户32637V7d > 《待分类》
