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核桃是一种富含多种营养成分的食物，营养价值很高。经常吃核桃对人体有好处，有助于大脑发育。
1、将核桃仁和冰糖捣碎成“坚果泥”，藏在瓷罐里。一次取两勺，与沸水混合。混合后，玻璃杯中会漂浮一层白色液体。这就是“坚果奶”。胖乎乎的又好吃。这样吃有助于补脑！
2、核桃配芝麻、莲子蘸糖，可补心健脑，还可治盗汗。生吃核桃、龙眼肉、山楂可以改善心脏功能。
3、核桃仁磨成粉煮成的“核桃粥”，可以滋养肌肤，使人白嫩，美容养颜。特别适合皮肤老化的老年人。
4、用核桃仁5个，白糖30克，捣碎成泥，加米酒50毫升入锅中，煎30分钟，每日服1剂，分两次服用。经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有治疗作用。 （以上图片来源于网络） 结论：小编每一篇文章都不马虎。他倾尽全力，收集素材，苦思冥想，创作出来。小编带来的这篇文章今天就到这里结束了，但我相信小编与阅读这篇文章之间的缘分并没有结束。同时，我也鼓励您阅读这篇文章，举起您高贵的金手，在文章底部给小编点个赞。如果你确认了小编，你也可以给他一点关注，让小编继续拥有这个荣誉。当然，在这里，小编也祝大家吉祥如意，万事如意！ |
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