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冯唐：女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。 为什么你总是会感到活得太累，主要是因为你想得太多，做得太少。 总想去改变别人，想让别人全都按照自己的想法来。每个人都是一个独立的个体，都有自己的思想。 想要改变别人是疯子，改变自己是王道。世间一切烦恼、痛苦、纠结源于把精力都放在别人身上。 你想要父母、另一半、孩子全都听你的，他们做不到时，你就开始痛苦了。你开始痛苦他们为什么不听你的。 世间就两个课题，你的事、别人的事。做好自己的事，不去干涉别人的事。 努力去工作、读书、赚钱，丰富自己的生活，只有你自己好了，你周围的一切才会好。 很多妻子拼命逼孩子学习，想让孩子争气，可是自己每天却不求上进，有空就看肥皂剧，或者整日忙于家务。 或者牺牲自己的工作而全职陪伴孩子学习，这样反而给孩子造成了更大的压力。父母是孩子的第一任老师，你努力上进，孩子也会学着你的样子上进。 有多少家长一边催着孩子学习，自己一边玩手机。孩子又怎么不会叛逆。 对待自己丈夫也是百般挑剔，觉得对方不上进，或者逼迫对方按照自己想要的样子去改变。 爱一个人就是让他做自己，不逼迫他。尊重每一个人的个性，允许别人做别人，允许自己做自己。 放过别人，就是放过自己。 自己不放过自己，人生哪里都是囚笼。在这个世界上，哪怕你说的再对，再有道理，也不要逼迫别人按照你的想法做。 人教人教不会，事教人一教就会。有些事情，必须自己吃了苦头，撞了南墙才会醒悟。 每个人成长都是自己的课题，每个人都有自己的路要走，走好自己的路，是自己一生最重要的事情。 伴侣、孩子也不会永远陪着你，只有你自己的能力才是自己永远的靠山。孩子就算是再优秀早晚也会离开你。丈夫就算再优秀，也是他自己的本事，这个世界上没有谁是永远不变的。 与其痛苦的让别人改变，不如让自己更优秀，把主动权交到自己手中。可以少去很多烦恼和纠结。 这个世界上，只有自己是可控的，其他一切事情都是不可控的。 作家余华说:“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” 想太多，只会让自己心累，陷入到没有任何意义的内耗中。 真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。 放下对别人的执念，专注自身的发展，自己强大了，一切关系都会顺遂。把自己的时间、精力全都放在自己身上，让自己钝一点、慢一点。 修好自己的心，让自己情绪稳定，爱护好自己的身体。人生最终拼的还是自己的健康，不去苛求别人，只做好自己。 |
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