一补脾，二补肾，三养肝，三味药，让你气血旺，肾精足

很多人明明啥也没干就是感觉浑身疲惫，一到家就想躺床上不想动，稍微坐一会就腰酸背痛的，走两步就累的不行，找个地方歇会，一站起来就天旋地转，眼冒金星的，还经常憋不住尿，大毛病没有，小毛病不断，这是为什么呢？

这可能是体内气血不足，肾精亏损过度导致的，我们说“气血者人之根本”，人的五脏六腑，四肢百骸都需要气血的滋养，而肾精主生殖发育，而年轻的时候是肾精最旺盛的时候，年纪越大肾精越少，所以上了年纪的人总是腰酸乏力，没有精神。

但如果是年纪轻轻就小毛病不断，就要考虑是不是熬夜，压力大，纵欲过度导致的体内气血，肾精亏损了。

那对于这种情况，给大家分享一个小方子，用：补骨脂、没药、茯苓进行水煎服用，其中补骨脂补肾阳，固肾精，可以改善腰膝酸软，小便次数多的问题；茯苓健脾益气，祛湿，可以改善胃口差，大便溏，体内湿气重的问题；没药可以疏肝解郁，活血止痛，可以改善腰疼，腿疼，睡眠不足的问题。

简单三味药可以补肾，补脾，补肝，养心神，帮你补足气血，肾精充盈，一身轻松。#超能健康团##健康科普大赛##中医##健康2023#