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失眠的痛苦相信很多人都体会过，那真的是对肉体与精神的双重折磨。很多长期失眠的人形容这这种痛苦是“生不如死”。 之前有介绍过相关的中成药与方子，不知道各位是否有去试过，失眠问题是否已解决，如果只是改善，没有彻底解决的话，不妨再试试民国神医张锡纯的安魂汤。 对于人为何会失眠，以前也讲过，今天我们再来阐释一下，一来方便大家理解这张方子，另一方面，也希望通过一次次复习，整理，我自己对它的理解也能越来越深入，水平越来越高。 说到睡眠，不得不提阴阳的概念。 阴是有形的物质，在我们人体来说，比如肌肉，筋骨，脏腑，津液，毛发等。 而阳是看不见，摸不着，但确实存在的一股能量，比如我们的体温，再比如我们的思维，情感等。 阳主动，阴主静。 清晨，随着太阳的升起，我们的阳气也开始生发，往上，往外走，因此，我们的身体和意识都开始活动。 晚上，随着太阳的落下，阳气也随着往下往内走，回到身体里，那就是我们该休息的时候了。当我们的阳气像太阳隐于地平线一样，隐于身体的时候，我们就睡着了。 所以说，睡觉，就是一个阳入阴的过程，换言之，睡不着就是阳不能入阴。 刚才说了，阳入阴，是阳往回走，往下走的过程。 回是回哪里，下又是下到什么地方？ 回是回到脏腑。下是下到肾中。 中医里一直有这样的理论，认为人的精神活动跟五脏息息相关，其中，心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志。 其中，与睡眠关联最高的一是心神，二是肝魂。 晚上心神如果不能好好地藏到心血里，肝魂不能好好地藏回肝血里，神魂四处游荡，人就会思绪万千，根本静不下来。 此外，上面的阳气不能下降到肾中，胸口一团火热，人的精神就会非常焦躁。 那么阻止阳气回到脏腑的因素有什么呢？ 主要有两点：一是通道被阻了，比如上面长了个什么东西，中医里叫阴实，也就是我们说的肿瘤。二是阴不足，阴是阳的容器，阴不足了，容器太小，容不下阳气，在心就是心血虚，在肝一样的，肝血虚。 阻止心阳下降到肾又是什么原因呢？ 也是因为通道被阻了。从心到肾，中间隔着脾胃，如果脾胃虚弱，令痰饮停聚，就好像堵车一样，阳气就过去不了。 因此，解决失眠，一要补阴，具体来说就是补心血，补肝血，二是去痰饮。 道理讲清楚了，我们回到方子来。 安魂汤：龙眼肉18克，炒酸枣仁12克，生龙骨15克，生牡蛎15克，清半夏9克，茯苓片9克，生赭石12克。 补血用谁呢？张锡纯选了一个药食两用的龙眼肉。龙眼肉很甜，对于脾胃非常好，脾胃是气血生化之源，脾胃好了，血就能源源不断地生出来。另外龙眼肉呈现出红褐色，红色入心，所以龙眼肉养心安神的效果非常好，适合失眠多梦的人食用。 《本草撮要》里对龙眼肉有很高的评价：功专补心长智，悦胃培脾，疗健忘与怔忡，能安神而熟魅。 酸枣仁顾名思义，味道是酸的，酸味入肝补肝血。另外，酸的药材有收敛的作用，在补血的同时还能把气血收住，不让其流失。 炒过的酸枣仁还有很强的安神助眠作用。唯一的缺点，只能说价格太贵了，尤其是今年，不知道是由于资本炒作还是因为失眠的人太多，用量太大，价格涨得非常离谱。 半夏和茯苓一个化痰，一个祛湿，二者的药性都是往下走的，能把身体里的痰啊湿啊赶着往下跑，最后从大小便排出去。 除此之外，它们两个还各有特殊的作用。 茯苓能助酸枣仁宁心安神，用在治疗失眠的方里可算恰如其分。 半夏生长特性，正好从阳鼎盛时转入阴起之时，因此故人认为它能引阳入阴，交通阴阳，刚好半夏的药性又是往下走的，因此能把心阳引到肾水中去。 引过去还不够，还得让它老老实实呆着，龙骨，牡蛎，赭石都是质地比较沉重的药材，可以把下降的阳气牢牢固定在肾中。 此外，龙骨味涩，有收敛作用，能把心神收回心中，让它老老实实待在“家”里，不要到处乱跑，心神老实了，人就容易安静下来。 牡蛎生长在水中，吸收的阴气很足，而且它是咸味的，能入肾，因此，它又有补肾水的效果。肾水越多，肾中能潜藏的阳气也就越多。 整个一通操作下来，心血肝血都足了，痰饮消了，心阳下潜了，睡眠就不会有问题了。 安魂汤对于失眠的原因考虑得比较周全，因此效果应该不错，有需要的不妨一试。 |
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