双眼不聚焦的恢复方法

双眼不聚焦一般考虑生理性因素和病理性因素导致，生理性因素包括用眼过度，可通过眼部休息、视觉调节及使用散瞳眼药水等一般方法治疗；病理性因素包括屈光不正、斜视或眼部器质性病变等，可通过配镜矫正视力以及手术治疗等进行对因治疗，从而使双眼重新聚焦。

一、一般治疗：

1、眼部休息：长时间用眼导致用眼疲劳，可以出现双眼不聚焦的症状，可在适当休息后缓解，一般在用眼半小时或一小时后适当休息，还可搭配眼部热敷、按摩等促进眼部血液循环以及肌肉放松，达到缓解疲劳的目的；

2、视觉调节：过度用眼时眼部肌肉通常长时间维持同一状态，导致短时间内调节功能障碍，可通过眺望稍远处事物进行视觉调节，促进双眼不聚焦恢复正常；

3、使用散瞳眼药水：滴在眼内能快速缓解眼睛疲劳和缓解双眼不聚焦的情况，但是也可能导致短时间内看不清近处物体。

二、对因治疗：

1、配镜矫正视力：对于屈光不正及散光导致的双眼不聚焦，一般不经治疗无法恢复，可前往专业机构或医院进行验光、配镜，如近视镜、远视镜、柱面镜，从而矫正视力使双眼聚焦；

2、手术治疗：如果存在眼部器质性病变，如斜视、白内障及眼底病变等，通常在明确病因后通过手术治疗根除病因，从而使双眼聚焦，屈光不正及散光也可通过激光手术治疗达到矫正的目的。

为避免双眼不聚焦加重，看书或电子设备时应保持适当的距离，亮度也不应过亮或过暗，还应注意饮食调节，多吃蔬菜水果补充维生素，特别是维生素A的摄入，对眼睛有一定的保护作用。