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熬夜过多，出现眼睛干涩、眼结膜发红；吃辣时，出现口干、口腔溃疡、口中异味；感冒时出现咽喉疼痛、扁桃体发炎；天热时，会生疖肿、生疮……  其实，这些都是上火的表现，是身体局部经络不通畅所致，通则不痛，通则不病。 在我们的手背上，有一个可以消炎退热的神奇穴位，它就是液门穴。 液门穴是手少阳三焦经的荥穴，液门穴的名字意思是经水的出入之门，它可以调节三焦经的水液代谢，疏通三焦经气血，清除三焦经的热邪。  液门穴有什么功效呢？ 根据中医理论和临床实践，液门穴主要有以下几个方面的功效： 1.清火散热。液门穴具有清火散热的特殊功能，有人称其为身上的“牛黄解毒片”。如果你感冒或上火，喉咙肿痛，液门穴可以帮助缓解。 古代的针灸歌诀《百症赋》中有“喉痛兮，液门去疗”的说法，可见，液门穴自古以来就被视为治疗咽喉痛的重要穴位。按摩液门穴时，穴位中的清凉之气如和煦的春风，能够缓解咽喉肿痛。 2.缓解手臂痛。液门穴可以通畅三焦经的气血流通，对于手臂的酸痛、麻木、拘挛等有很好的缓解作用，比如中风后手指不能伸展等。 3.调节睡眠。液门穴可以平衡三焦经的阴阳，对于失眠、多梦、出虚汗等睡眠问题有很好的调节作用，可以帮助人们安然入睡。 如何按摩液门穴呢？ 一般来说，可以采用以下几种方法： 用食指或中指的指腹按揉液门穴3~5分钟，每天早晚各一次，可做为日常保健。 用拇指或食指的指甲尖轻轻刺激液门穴，每次刺激10~15下，可用于急性发作时缓解头痛或喉痛。 用针灸或艾灸方法刺激液门穴，每次针灸15~20分钟，艾灸10~15分钟，可用于治疗慢性或顽固性疾病。 在按摩液门穴时，也要注意以下几点 1.按摩时要轻柔适度，不要过力或过快，以免损伤皮肤或血管。 2.按摩时要注意呼吸平稳，心情放松，配合意念引导气血流通。 3.按摩时要根据自己的体质和病情选择合适的方法和时间，如寒则点刺出血或先泻后补，热则补之。 4.按摩时要避开伤口、静脉曲张或其他皮肤问题的部位。 液门穴的位置在哪？  液门穴位于手背部，即第4、5指之间，靠近指蹼缘后方的赤白肉际处。 握拳找到无名指和小指指关节的最高点，在靠近指缝的位置寻找一个点，与两个最高点形成一个等边三角形，这个点就是液门穴。 总之，液门穴是一个简单易行、功效显著的穴位，我们可以利用它来保健身体、防治疾病。  医食参考 我们更懂健康养生！依靠全国邮发前三《医食参考》杂志，秉承药食同源理念，科普权威、专业健康知识，助您延年益寿！ 162篇原创内容 公众号  |
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