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科学家告诫人们，要多动脑筋，经常挑些自己不熟悉的事去做，在克服困难中锻炼自己的脑子，这样可以延缓衰老，并介绍六种锻炼大脑的方法，不妨一试。 玩拼图——据心理学家分析，拼拼凑凑的游戏可以不断加强大脑辨别方位与形状的能力，常拼图的人开车或骑车更是得心应手。 学乐器——一件乐器的演奏可使大脑面对一大堆肌肉控制问题，眼观、耳听、手指不停地协调动作，这些都会让大脑处在高速运转中。 修东西——自行车坏了、刮胡刀不转了，不妨自己动动脑子修修看。修好修坏在其次，重要的是通过分析问题和解决问题让脑子活起来。 艺术创作——试着写写文章，学学绘画，练练摄影，这些都可以调动思维，让大脑有接受挑战的机会。 跳舞——跳舞是让身体做出各种动作的一种运动，一方面要记住舞步，一方面要与舞伴配合，这就等于在锻炼大脑的协调和指挥功能。 辨论——找个喜欢和斗嘴的人在一起辨论问题，可以锻炼逻辑思维能力。辨论时，大脑处在高度紧张状态，必须不断思考对策。 |
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