【原】你会倾听来自身体的提醒吗？

10月24日晚，张蓓芬老师跟大家分享了《聚焦  用身体体验感受》的主题沙龙。活动伊始，蓓蓓老师讲述了简德林在二战期间听从身体本能的提醒多次躲过纳粹搜捕的故事，原来通过“聚焦”，人们可能会接触到比想法或情绪更隐匿的“东西”，这种东西能被身体感知，当我们听从身体本能的直觉提醒，不刻意不用力，即使不知不觉也能做对很多事情。

简德林认为我们的身体有一个“身体的知晓”（Bodily Knowing），他说身体自己就知道很多事，完全不需要经过头脑。而且身体不只知道它所处的环境，它还知道这个环境对它意味着什么。不需要经过头脑，身体就是知道。

在沙龙中，蓓蓓老师带领小伙伴进行了“在场”的练习，通过冥想，浅尝了一下“聚焦”的味道，通过和身体各个部位链接的练习，在这一刻回到身体去感受浮现的细微变化。用身体去感受，倾听身体的提醒，因为身体比头脑知道更多的答案。当我们开始聚焦身体，那些隐藏在那里，我们原本看不到、看不清的，模糊的东西能够出来，暗在会变成明在。

在“聚焦”体验中，我感受到全身心的去和另一个人产生链接，信任自己的直觉，感受力，聚焦在当下的神奇，那是一种彼此影响，彼此看见，生命能量在彼此之间流动的感觉。

如果你也有过“我不知道为什么，但我有一个感觉”这样的时刻，试看看“聚焦”，信任那个感觉，那是一种来自生命的智慧和提醒。