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来自: 蔷薇327 > 《生活小妙招》
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耳功八法
耳功八法。
养肾小功法“搓耳功”
极简静功
极简静功。在《芝田录》里亦见“睡则气以耳出,名龟息,必大龟寿。”之说,可见龟息之法就是听息。该功虽未专意于息法,此时是“无法便...
『养生导引法』二十一、耳门
『养生导引法』二十一、耳门。〔原文〕一法∶坐地交叉两脚,以两手从曲脚中入,低头叉项上。久行即成法,法身五六不能变。应坚持久行使其成为常用导引法,以此法健身,每次作三十次,不宜改变。本篇以...
坐功八式:道传补脑填精法
坐功八式:道传补脑填精法。脑为元神之府,这些功法可以通过健脑补精。共二十四下,此可以去头部的邪气,可愈脑疾。3、揉泥丸宫一手掩盖...
万籁声的炼精化气
万籁声的炼精化气。练法即是用左右食指塞两耳孔,目口皆闭,以鼻呼吸,有时在由鼻微微呼气呼尽时,觉气下达两足板而已,是为“深长呼吸”。太紧难受,太松走气,须要按法操习而自然行之。但耳为精之通...
调息法
调息法听心音法古人没提出过,我们加在此处作一介绍。过去认为听息是高级功法,不易出偏,这是最简便的练功方法,只要把精神集中起来后,慢慢就可以引导你达到高级功法,不需要再改动功法,只是一门心...
每天5分钟=药补10年!最直接的养肾小功法“搓耳功”!名家分享
最直接的养肾小功法“搓耳功”!名家分享。每天5分钟=药补10年!
從頭到腳 養生保健十三法
從頭到腳 養生保健十三法。衛生福利部豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示,養生十三法為藥王孫思邈所提出,主張宜從頭到腳進行養生保健,其目的是幫助人們可以健康養生、延年益壽,這位中國古代著名的中醫師...
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