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家长朋友们是不是发现初中男女身高差距明显，女生比男生高。主要原因是女生发育比男生快； 初一12岁左右，很多女生已经进入青春期，甚至开始月经来潮，身高基本定型。但是还是有很多男生还没有开始进入身高飙升期，所以身高差距很大。 来百度APP畅享高清图片 男孩的身高飙升期大多在12~14岁此时，儿童体内的雄激素和生长激素正在迅速增长。在这两种激素的祝福下，儿童的身高增长非常快，以每年10~12厘米的速度增长，相当于一个月长一厘米； 男孩的身高飙升期，即男孩身高定型的最后一个飙升期，错过了这个飙升期，儿童的身高基本定型； 所以在这个激增期，父母除了让孩子尽可能多地锻炼和睡眠，更重要的是满足孩子的营养需求！ ▼▼▼ 孩子身高是否达标？还能长高多少？ 下面提供一个临床上供孩子常用的身高发育状况评分量表； 家长根据孩子的实际情况填写并提交，稍后收到专业的测评结果！ 填写身高评估表，30分钟内即可获取身高评估报告！ 很多家长会发现，80后、00后、10后的身高差距很大。80后上初中的时候，初三男生身高1.7米不短，女生身高1.6米相对较高； 但是现在从00后、10后到初三，男生1.8米的很多，女生1.65米到处都是，所以现在的孩子比以前高了。 因为现在00后和10后的生活水平有所提高，饮食和营养自然比当时好得多。他们每天都可以喝牛奶，所以营养是决定孩子身高的关键因素！ 营养要做到4足！在12-14岁儿童身高增长的关键时期，有四种营养与身高增长密切相关。父母必须给孩子足够的补充 第一种：蛋白质 骨骼中有三分之一是由蛋白质组成的，所以孩子到了12到14岁，每天需要60克蛋白质； 孩子每天喝600毫升牛奶，可以提供20克左右的蛋白质，再加上每天一个鸡蛋，可以提供6克左右的蛋白质； 此外，每天吃肉、鱼、豆类和坚果来满足蛋白质的需求。 第二：钙 男孩进入青春期，每天至少1200毫克钙，甚至2000毫克，如果孩子每天喝600毫升牛奶，可以补充600毫克钙； 加上日常饮食几乎可以达到1200毫克。但许多孩子每天喝不到600毫升的牛奶，其中大多数只能喝200毫升或400毫升，所以建议每天给孩子600毫克的钙。 第三种：维生素D 动物中所含为维生素d3，植物中的麦角固醇经紫外线照射，转化为骨化醇及维生素d2，d2与d3对人的作用与用量相同。 一般天然食物海鱼和的动物肝脏含着含多量维生素d外，乳类包括人乳，牛乳，羊乳，蛋黄，肉类的含量皆很少，谷类，蔬菜，水果则几乎不含。 每日的天然食物所含维生素d常不足，人体需要主要靠日光照射。 第四：维生素K 维生素K主要是在蔬菜中，可以促进骨骼中钙的沉积，所以儿童每天吃400克蔬菜，200克水果，以更好地补充维生素K。 手腕生长板闭合后，还能长高吗?一般男孩骨龄16岁，女孩骨龄14岁，手腕生长板基本闭合，身体其他部位的骨骼(如脊柱)可能有一点生长空间，但也很小。 生长板的闭合是不可逆的，骨骺线已经闭合就不能再打开了！ 所有声称能打开骨骺线的药物或治疗都是骗人的！ 所谓“断骨增高术”，是一种创伤性疾病治疗技术，是非常不建议做的增高手术！ |
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