慢性咽炎，难受skr人了！总感觉嗓子里有东西，可又咳不出咽不下的，还经常干呕！遇到不好的气味，或冷空气、或刷牙时，都会干呕，呕的胃都要从嗓子里跑出来，呕的眼泪都流出来了！说话多了，不仅嗓子疼，好像舌头也跟着疼！
兄dei，这也忒难受了！有没有那么一首歌……不不不，有没有那么一个穴位，按了，能让我好受点儿的？
看下面，跟着我左手右手一个慢动作……
合谷穴
合谷穴系手阳明经原穴，有通咽利喉，宣肺清热的功效。
位置：手背处，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。
按摩手法：一只手的指腹按揉另一只手的合谷穴约三分钟，做一紧一松的按压，至有酸胀感为宜。
天突穴
天突穴类似于一个“烟囱”，有吸清排浊的功效，是治疗慢性咽炎的最常用穴位。
位置：位于颈部前方正中间，两锁骨交汇的凹陷处。
按摩手法：平躺在床上，以中指指腹按压天突穴100下，早晚各一次，以有酸胀感为宜。
少商穴
少商穴，为肺经井穴，有清肺逆、利咽喉，治疗慢性咽喉炎引起的咽喉肿痛的功效。
位置：手部大拇指指甲外侧，指甲角0.1寸处。
按摩手法：将一只手的拇指和食指捏住另一只手的拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。
照海穴
照海穴，属肾经，是治疗咽喉疾患的针对性专穴。
位置：照海穴的位置在足部内踝尖正下方凹陷处。
按摩手法：每次指尖掐照海穴，每次3~5分钟，天天不拘时候次数。
列缺穴
此穴是手太阴肺经络穴，可宣肺解表，通经活络，通调任脉。
位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与列缺简便定位法拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
按摩手法：将拇指的指端按在列缺穴穴位上，由轻到重，逐渐地加大力度，作深压捻动的动作，每天不限次数。
此外，慢性咽炎患者，建议平时不抽烟、少饮酒，浓茶和咖啡也要少喝或不喝，饮食上忌辛辣、油腻、腌制、过冷、过热的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，生活起居要有规律，多喝水、多运动，这样才能慢慢远离慢性咽炎。
