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詹青云的秘密原创 我是拾遗君 拾遗 2023-10-31 11:25 发表于重庆 397人听过别人根本没有那么在乎你。 01 前几天在一个荐书节目上，看到詹青云分享了一件事。 02 她说上高中的时候，有一天，她在操场楼梯上摔了一跤，从楼梯上滚了下去。“我当时特别的窘迫，我的窘迫我的痛苦，并不来自于我屁股很疼，而来自于我觉得所有人一定都看见了我，所有人一定都在嘲笑我。我从这个操场走过的时候，我觉得他们一定记住了我，然后永远不停地在笑我。”一个女生，当众出了这么大的糗，她恨不得找个地洞钻进去。 03 事情真的是她想的这样吗？并不是。她以为全操场都在嘲笑她，她以为所有人都会记住她，但后来她才发现，事情完全不是自己想的那样，“尽管我的屁股还在疼，可是已经没有人记得了，没有人记得谁从楼梯上滚了下来，没有人记得你的窘迫，那些人笑过之后就忘了，转身去忙自己的事去了。” 04 从这件事情上，詹青云想明白了一个道理：很多人都有一个错觉，就是老觉得很多人在关注自己，但真实情况是，除了你自己，别人根本没有那么在乎你，每个人真正在乎的都是他自己。 05 詹青云讲的这个故事，让我想起了心理学家基洛维奇做过的一个实验。有好多学生找到基洛维奇诉苦，说自己最近压力实在是太大了，总感觉周围的人，都在关注自己的一言一行，再这样下去，自己就要崩溃了。 06 于是基洛维奇做了一个实验。他让一名学生，穿一件自己感觉非常酷的T恤，然后进入已经坐满学生的教室。这名学生非常紧张，觉得起码超过一半的同学，会注意自己穿的这件T恤。这节课结束后，基洛维奇对所有学生做了一个调查，“你们是否注意到一名迟到的学生，身上穿了一件非常酷的T恤衫。”举手的人寥寥无几。基洛维奇后来做了多个类似实验，发现结果无不如此。 07 基洛维奇将这种现象，归结为“焦点效应”：我们常常将自己当成一切的中心，并高估自己别人对自己的关注度。“从人性的角度来看，人都是以自我为中心的，所以我们很容易高估，周围人对自己的外表和行为的关注度，总以为周围的人都很在乎自己，所以特别害怕在别人面前出丑，从而有意无意地想给别人留个好印象，这也正是为什么你会很在意别人对你的评价的原因。但实际情形却是，其实没有多少人会关注你，你以为的那些尴尬行为，你在意的那些言行举止，别人根本就没有在意到，或者注意到了也不会上心，你以为别人在怎么想在怎么评价你，其实别人并没有。你在别人眼中，根本就没那么重要，别人没那么在乎你，别人主要关心的也是他自己，这世上没有几个人会在乎你，正如你也不在乎别人一样。” 08 我为什么要讲詹青云的故事和焦点效应呢？其实就是想说两件事情。第一件：好好过自己的生活，想做什么事情就立即去做，把心思放在想做的事情上。不要老想着别人会怎么想，不要过度在意外界的声音，你的生活没有那么多观众。每个人都忙着过自己的生活，别人没时间去想你，尤其是你的“错误”。所以去冒险吧，去做你一直想做的事情吧，去创造你一直想要的生活吧，去成为你一直想成为的人吧。不要担心犯错，不要担心尴尬，没有观众就意味着你是自由的。 09 莫言在书中说道：“不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你？其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。”鲍尔莱恩在书中说道：“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言，根本毫无意义。”确实就是这样，这世间本就是各人下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。所以，想做什么就立即去做吧，不要活在别人的眼光里。不要害怕尴尬，不要担心犯错，世界上大多数人，其实都是你时间里的活死人，他们没有你想象的那么关注你/在乎你，你不要老给自己加戏。当你把所有注意力从外部事物中移除，然后集中到自身，集中到关注自身的成长中，你幸福的生活才刚刚开始。 10 把毛姆的一句话送给大家：“我们不过是宇宙里的尘埃，时间长河里的水滴，所以大胆去做不要怕，没有人在乎，就算有人在乎，人又算什么东西。”詹青云为什么活得那么恣意、潇洒、快乐？秘密就在这里。人只有不在乎别人时，姿态才是好看的，越在乎就越狼狈。 11 第二件：就是我们一定要明白，真正关心你的人，远比你以为的要少得多。大多数人不会做对自己无利的事，如果关心你对他们没好处，他们不会关心。还有少数人，能做到在不损害到他们的利益的前提下，偶尔关心你。只有极个别人，能够为了你，舍弃一些自己的利益。所以我们真正应该珍惜的，是最后一种人。 12 非洲草原，百万犀牛迁徙，景象壮观。似乎他们是以集体为依托，一起生活的。但其实，犀牛一生中，整天呆在一起生活的，不过几头而已。几百只大象结伴而行，仿佛是一家。其实整天呆在一起的，不过五六只而已。人呢，人要和多少人打交道呢？社会学家研究发现：无论你圈子多大，真正影响你、驱动你、左右你的，通常也就是身边那八九个人，甚至四五个人。可是我们很多人却把大把时间，花在了取悦那些无关紧要的人身上，而把坏脾气留给了我们最重要的人。 所以哲人说：人生最没价值的事情，就是太在乎不在乎自己的人。 13 电视剧《人世间》里有句台词：“走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到，人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个。这几个人，就是你全部的世界。” 人的心力是有限的，所以不要想着去取悦很多人，你只能够确认你在乎哪些人，然后对他们好，把心力留给他们，至于剩下的那些人，那就顺其自然吧。 14 余生很贵，要把最好的情绪，留给最亲的人。 |
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