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当您的心态处于一种平衡状态时，中医就可以用很多小方法来帮您调理，因为中医特别擅长疏肝理气。 从东汉张仲景开始，他的方子里就有很多都是调和肝胆的。 古人从有中医方剂开始，就已经很注重疏通气血、调整情绪了。 《黄帝内经》开篇就先讲人悟道的境界，境界讲完了，再讲四季、调神、调情绪，然后才讲身体健康。 《黄帝内经》告诉我们的格局是什么？是先上升境界，境界提高了之后，再调身体状态，如果再有什么问题，此时用穴位针刺、艾灸，或者内服中药等方法来调理就可以了。 看懂了古人奠定的框架以后，您就明白了——我们先学《道德经》提升自己的境界，境界提升以后，不良的情绪就烟消云散了。 如果您还是有一些不良情绪，再结合中医的方子来调心理状态、疏肝理气等。 您的心理调整好了，剩下身体上的疾病就很好调理了。这就是古人给我们留下的智慧。 现代医学往往只谈身体、谈疾病。 但是您要知道，这些身心疾病都是在您所处的社会背景、家庭背景下产生的，是跟您的情绪以及您周围的环境有关的。 如果您能把自己放到家庭和社会背景里去全方位地调整，一定会更加有效。 详细讲解情绪跟人的关系，以及您的身体出现问题后，要怎么调整等内容。 总体来讲，调整情绪就是调气。 对于我们的身体来说，气是非常关键的，而且气是要流通的，如果您的情绪不好，气就会郁滞，气滞就会血瘀，此时身体一定会百病丛生。所以学会调气是非常关键的步骤。 古人在形容女性的时候，通常会用一个词——“隐曲”，这个词一下就把女性的生理特点表达得很清楚。 女性的思绪，总是会比男性多“绕”几圈，这样就容易肝气不足，容易郁结。 女性如果情绪郁结了，气血不流通了，就会导致身体出现各种问题。 所以，肝气不舒、肝气郁结是女性身体健康的第一大敌人，这是由女性性格特点决定的。 因此，女性要想健康，首先要学会调气。 一个豁达的女性，身体绝对是健康的。 我们调查了一些百岁老人，其中男性很少，女性居多，而且这些百岁老太太都有一个共同点——情绪好、性格好，她们有的抽烟，有的喝酒，有的爱吃红烧肉……她们没有严格按照什么健康食谱来吃，但是人家超过百岁了。 这都是因为她们情绪好，乐善好施、乐于助人，心里不搁事，能够放下，所以良好的情绪是健康的第一基石。 气不顺，血就郁 人一生气，就会影响身体内的圆圈运动，导致气的升降出入出现异常。气，是推动血液循环的动力，如果肝气郁结，气机不畅，自然无法提供充足的动力，血液也就会循环不畅，最终导致瘀血。有相当多的女性都有气滞血瘀，情况有轻有重，有些已经引发了疾病。当气滞血瘀出现在心脏中，会导致冠状动脉粥样硬化，血管腔变窄、阻塞，血液运行不畅，以至于心肌缺血、缺氧，甚至坏死。早期冠心病会出现胸闷、胸疼，即心绞痛，后期则会导致心肌梗死。当气滞血瘀出现在大脑中，会导致脑部缺血、缺氧，引发脑组织的坏死，具体表现为猝然昏倒、半身不遂，以及语言智力障碍等。当瘀血在身体的某个地方造成了阻塞，身体为了让血液通过，就会自己给血液加压，试图冲开阻滞，于是便出现了高血压。高血压的致病因素很多，瘀血是其中很重要的一个原因。病气滞血瘀会导致神经性皮炎、斑秃以及黄褐斑，还会导致一些顽固性的皮肤病，如慢性荨麻疹、湿疹、皮炎等。气滞血瘀会导致女性月经不调、痛经、盆腔炎、输卵管不通、不孕症、子宫外孕、闭经、更年期综合征、流产后腰痛出血、乳腺增生、子宫肌瘤和卵巢囊肿等疾病。失眠、夜游症、癫痫、焦虑症和自主神经功能失调症等神经系统问题，都与气滞血瘀有着密切关系。气滞血瘀还会导致下肢无力、手足麻木、血栓性静脉管炎等。可以说，气滞血瘀引发的不是一种病，而是一堆病，即使是上面列举的这些，也只是其中很少的一部分，因为篇幅有限，绝大多数都没有列出来，而且我相信，还有更多问题没被发现。中医不会像西医那样只针对某种具体的疾病，而是会针对身体气滞血瘀的状态进行调理，只要我们想办法让身体内的圆圈转动起来，让血液顺畅地流动起来，很多疑难杂症就可以被治愈。正因如此，很多人被中医治愈之后询问医生：“我得的是什么病？”医生也只能说：“你是气滞血瘀。”至于具体的病名却说不出来。有些人因此指责中医不严谨、不科学，其实是他们不了解中医与西医对身体和疾病的理解完全不同。8. 管他疑难杂症，只要肝气不舒，就可以用“解郁汤”有位40多岁的北京女士，去南方过了个春节，回北京后就得了一种怪病——左侧腹部疼痛，牵连后腰。她去北京协和医院做检查，医生负责地把可能的原因全部列了出来，逐一排除。后来检查发现肝部有结节，吓得她几天寝食难安，好在最后也排除了。排除了一圈，花了不少钱，受了不少惊吓，最后医生对她说：“回去吧，没有检查出器质性病变，目前没有什么大问题，继续观察。”后来她找到我，我一看，判断她也是肝气不舒，就让她用“解郁汤”泡脚。仅仅过了三天她就传来捷报：“疼痛没有了！”我为什么会对她用这个方子呢？因为，肝经的经络循行，是经过少腹的，也就是小腹，而且胆经的循行，也与腹部和腰部相关，而此时正是春季，春季对应肝，此处发病应该与肝胆失调有关。我曾经见过很多春季发作此病的，都是小腹侧面疼痛，牵连腰部，最后也都是通过疏肝理气成功治愈的。还有一些女性，会突然感到胸闷气短，心跳加快，头重脚轻，脑袋晕晕乎乎的，呼吸急促，浑身燥热，好像马上就要昏死过去一样。她们通常以为自己得了心脏病，可是到医院检查，心脏没有任何问题，她们如果对着镜子看下自己的舌头，一定会发现舌头是尖的，边尖很红，这也是肝气郁结引发的情绪失调，西方心理学称为急性焦虑症。事实上，女性出现的疑难杂症，很多都与肝气不舒有关，这时不要去管什么症状，只要能确定是肝气不舒，就可以用“解郁汤”泡脚。柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚（掰开）、生姜3片。如果大便秘结，加大黄6克。熬水40分钟，药汁分成两份，分别兑入温水泡脚，早上一份，晚上一份。每次泡20分钟，一天一服。罗博士特别叮嘱：建议请当地中医在此方的基础上加减，更为稳妥。孕妇忌用。一般情况下，这样泡上一到两周的时间，就能化解肝气郁结，各种不适症状随之消失，整个人变得神清气爽，精力充沛。这个方子，是根据张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤加味而成的，我根据多年的使用经验，慢慢探索，不断调整，最终确定了一条加减的思路，效果非常惊人。为了更加形象表现它的作用和功效，我给它取了个新名字——“解郁汤”。
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