全球知名智库研究员、毕业于耶鲁大学的乔纳森·劳赫，提出了“U型幸福曲线”理论：
人类的幸福感在20岁左右处于高峰状态，随后逐渐下降，直到50岁后才重新上扬，在时间轴上呈现一个U型。
01
不拘过往
“有没有哪一个瞬间，让你特别后悔过去的选择？”
“周末家庭聚餐，父亲又责怪我当年没有报考师范院校，当上公办学校老师。
如今快四十岁还在拼996，挣前途，混人脉……”
在“走不出过往”的心理影响下，会不由自主地对当下的生活心生懈怠。
假如人生真的可以重来，有机会换一种选择，也难免产生另一种遗憾。
02
厘清当下
“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”
到了医院，又是排队，又是来回跑窗口交费、拿药，还和插队的人吵了一架。
“这些生活中的'慢性日常麻烦’，看似都不是大难题；
但它们发生在计划之外且难以掌控，一波接着一波侵袭而来，不断考验我们。”
首要步骤，就是根据事件的性质，排出红-黄-绿优先级次序。
03
认准未来
“生不为良相济世，亦当为良医济人。”
不仅习得精湛医术，晋为御医，还著有大量宝贵医书，为后世做出了重要贡献。
“中年之后，最忌讳的就是思维僵化。”
而拥有成长型思维的人，会相信自己能持续精进，并且树立目标，刻意练习。
如此，放得宽心，拎得清事，走得稳路，人生不躁不闹，内心自有丰盈安乐。
