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1、下脘穴：位于食物从胃进入小肠的关口处，对于腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。 2、大陵穴：按摩大陵穴可治疗口臭、臂手挛急疼痛。 3、尺泽穴：位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处，可治疗咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛。 4、太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘，可止咳化痰、通调血脉，主治咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛。 5、肾俞穴：每天睡觉前按摩肾俞穴10-15分钟，对肾病的治疗非常有帮助。 6、养老穴：屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处，可消除眼睛模糊。 7、外膝眼穴：正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带外侧凹陷处，可治疗膝关节炎、膝部神经痛或麻木、脚气、下肢瘫痪、足跟痛。 8、水道穴：每个月特殊的几天来临之前，小腹经常会痛不可彻，常按水道穴,能陈旧血液排出体内,不再疼痛。 9、肝俞穴：背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方，每天早晚各按摩一次，能够促进食物消化,加强了体内食物的运化,同时也能够让肝血变得更加充足,保证肝脏正常运行。 10、大横和水道穴：对于缓解热秘最常用到的穴位，同时采用温和的方法进行按摩比如用艾灸辅助。 11、少海穴：在肘关节处，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘关节进行轻揉,然后换另一支手,这样反复数次即可。 12、风池穴：颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。 这些穴位记得每天早晚各按一次，可以起到保健身体的作用。            |
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