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哈喽，我是南镜。世界广阔，洞察无限。 你的眼睛只能看到大脑想要你看的东西。认知的深度与广度，决定了我们世界的范围。
国庆假期里，我阅读了一本很值得推荐的书《10种洞察》。作者是中国传媒大学王可越教授。他不仅是学术专家，畅销书作者，还是有名的思维教练。
有次有人问他，“你是怎么做到如此成功的？” 王可越答：我的秘诀，就在于洞察力。 洞察他人的真实想法，认清自我的现实状况，探索外界的运行法则，都需要洞察力。在《10种洞察》中，王可越用详实有趣的案例，揭露了一个看透生活本质的底层逻辑：“通过洞察，我们可以探索究竟，分析本质，掌握规律，进而为生活答疑解惑。” 洞察力对人来说是非常重要的，那什么是洞察？当所有人没有看到一些事物的时候，你率先就已经发现，能够觉察而且最后能取得相应的结果，这种能力被称为叫做洞察力。同样一件事，有的人会感觉“意味深长”，而有的人觉得“不过如此”。
该书涉及到了洞察三维度的广泛话题以及洞察的基本方法。世事洞明皆学问，人情练达即文章。让我们来一起学习下。
01/ 洞察自我 洞察自己，包括自我的洞察与感受的洞察。自我洞察，让我们有意识感知当下的情绪、感受，知道自己的需求，明白自己的局限，意识到自我欺骗；感受洞察，让我们明白感受会如此细腻多变，也就更能体察人心的微妙之处。 一个人，只有先向内探索，才能向外延展。 我们总是对自己说，只有我们知道自己想要什么，才能找到最适合自己的生活。可遗憾的是，我们是自己最熟悉的陌生人。不敢直视自己的缺点，更不知自己要成为什么样的人，更说不清要过哪种生活。 无法准确定义自己，导致很多人都活得浑浑噩噩。 我们认真去感受情绪、认识自己、塑造自己。
不知何时，情绪成了我们的敌人。大家不允许自己生气、焦虑、烦闷……可时间久了，被压住的情绪，很容易变成暗黑能量，直到让你彻底黑化。这就是为什么有人会忽然崩溃，万念俱灰，甚至自暴自弃。 书里说：情绪受阻，负面影响会加倍，倒不如让情绪过程自然发生。 情绪，是生命的一部分，是我们对所遇一切的本能反应。虽然看不见摸不着，但我们能感受到情绪，其实也是有章可循。先在脑海里描述此刻的感受，再回顾这份心情的源头，最后在自省中找到释放的办法。 不同的人，有不同的真实；我们要放弃对手机、电脑，恢复被技术塑造的感官能力，我们就有可能重新收获感受的自由，重建对感受的洞察。
自我认知，是自我的一部分。 换句话说，我怎么样认识自己，也影响了我是什么样的人，以及我怎么做事。譬如：如果我觉得我是聪明的，我就一点得意洋洋；如果我觉得自己是个笨蛋，我就会谨小慎微。 因此，不管是闭门读书，还是出门打拼，首先要做的，就是认清我们自己。想清楚志向所在、看清能力边界、明白生活的意义，才能找准努力的方向。 人生，是一场自我的博弈。只有先了解自己，才能打赢生活这场激战。
书里说，不管是习惯、能力、认知，只有不断优化调整，你才能实现真正的成长。 自我的习性是顽固的。明明是想玩手机，却推说太累要放松；明明是贪吃不运动，却自我安慰说发胖是体质原因；明明是赚不到钱，却表现出一副与世无争的样子……我们好像也习惯这样欺骗自己。 外界的反馈，是我们观察自己的另一面镜子。借助他人的视角，对自己进行360度扫描，才能更客观地认识并提升自己。热脸贴上冷屁股。那个“冷屁股”可以让我们清醒，反思自己的真实意图和认知偏差。 自我洞察让我们看到了自我塑造的可能性。只要我们愿景清晰，持续通过“认知——行动”模式获得正反馈，我们的心智模式就有可能发生变化。
02/ 洞察他人 洞察他人，包括人心的洞察、表演的洞察。人们在脑海中认为“不”，但最终为什么会说“是”？别人说的话是否可以当真？ 一切烦恼，皆来自于人际关系。我们很容易对别人产生误解，给自己带来烦恼。那个爱出风头的同事、那个一见面就抱怨的朋友、那个啰嗦起来没完没了的长辈……别说相处，一想起来就心烦意乱。 可逃避、排斥，让自己躲起来，都不是办法。我们要做的，是对他人进行深度了解。 让我们从学会倾听、看懂人心和换位思考开始。
卡耐基说：“要了解一个人，先要成为一个倾听者。”而真正的倾听，不仅要听见别人说了什么，更要听懂弦外之音。 人们的话语中也许藏着更丰富的内涵，往往言不尽意，又往往有言外之意。譬如，你和领导提加薪，领导皱着眉头说：原则上不可以…… 如果信以为真，扭头就走，那你很可能错失良机。因为，原则上不行，就是“还可以再聊聊”。 用心听，就能透过语言的表象，洞悉别人心底的答案。当倾听更多，了解更多时，我们就可以了解赞同与拒绝之间的灰色地点。这也是人心的微妙之处。
世上有两样东西不可直视：一是太阳，二是人心。人心曲折、矛盾、拧巴，我们心里想着“不”，但嘴上去说“是”，反之也有可能。 洞察人心，就是跳过想当然的理解，接近对方的真实意图；洞察人心，虽然难度很高，但称得上是活在这世上的必修课。 书里还提出过一个“洞察表演”的概念。社会是个大舞台，每个人其实都是演员。我们要做的，是从表演细节里，看懂人心。譬如在酒局上，大家称兄道弟，散会后却是各奔东西，很少联络；职场上，好说话的同事，一到竞争的关口，也变得斤斤计较。你发达时，亲友笑脸相迎；你落魄时，大家又如鸟兽散。 人很难做到表里如一，趋利避害不过是为人本性。看清了这点，你就不会轻易失望，更不会被人所伤。认真摸清关系背后的利益，察觉对方的真实目的，理解人性的自私与幽暗。 只有顺应人性做事，才能在这个世界游刃有余。
我们每个人都是在他人的目光下，在生活的舞台上竭力表演。 世间共有三类“时常被误解”的人：一是不好好工作的废柴年轻人；二是见保健品就买的老年人；三是拒绝出门赚钱的全职妈妈。 说起他们，大家往往气愤又无奈。可当我们换位思考下，就会发现每个人都有自己的苦衷——摆烂的职场人可能受困于阶层固化的事实而无能为力；买保健品的大爷，也许得不到儿女关怀；全职妈妈们琐事缠身自顾不暇。 书里说，只有把自己带入别人的真实处境，才能实现真正的理解。 和别人站在同一位置上，看见的才是他的世界，才能理解他们的出发点。只有了解了他的处境、感受，才能包容对方的不完美。 以心度心，以身观身。洞察他人，其实也是解脱自己。
03 /洞察世界 洞察世界，包括故事的洞察、全局的洞察、规则的洞察。 一直以来，有个挺扎心的话题：你凭运气赚的钱，为什么又靠本事亏了回去？有人一朝走运，抓住了风口，但很快就被狠狠地摔下；有人偶遇贵人创业成功，可不出几年又是一败涂地。 他们并非不努力。究其根本，用作者的话说，是因为缺少对世界的洞察。看不透事物衍化的规律、踩不准趋势的节奏、勘不破命运的本质。 对世界的洞察，是我们的终极目标。让我们摸透规则、掌握全局和洞悉本质。
在不了解内情之前，一切都很神奇。譬如身边有朋友创业，先是投资网红经济，后又开了一家咖啡店，都以失败告终。 作者见他干什么都失败，就忍不住问：你研究过商业规律吗？直播间很赚钱，可你知道背后团队如何运作吗？开店简单，可选址选品、市场定位、原料供应……哪一样没有它的运作规则或潜规则？ 很多人都是如此，准备工作不到位，又要赶风口，跨界去创业撒钱，难免会被沦为炮灰。 做事，切忌无视规则，盲目行动。行动前，先让自己冷静下来，多向专业人士请教，及时总结复盘，在实践中观察并思考。 只有先找到规则，积累资源，掌握风险，才能事半功倍。
《教父》里有句话影响了很多人：“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。” 看得清事物光怪陆离现象背后的本质，才能抓住问题的关键和重点。只有抓得住关键的因素和重要的环节，才能真正找到解决问题之道。 有些人花很短时间就能从纷繁复杂的事情中抽丝剥茧地找到要害之所在，并且迅速地调动精力和时间，快速地采取切实有力的行动。而有些人逻辑思维与推理判断能力较差，总是迷失在细节上面，总是不能透过现象看本质，总是捅不破思想的迷雾，花了很长的时间，却一直在无关紧要的地方纠缠不清。 书中给出了4点建议：快速捕捉细节，加快大脑运转，高度集中精力，及时总结归纳。 一个人，越是能洞悉本质，越能在竞争中占得先机。
人生近看是悲剧，远看是喜剧。 书中讲个“老张遛狗”的故事。话说，老张出门遛狗，忽然窜出来一只兔子，把狗吓得乱跑，跑没了影。老张丢了狗，感觉很倒霉，可三天后，一个美女捡到狗送了回来。更令老张惊喜的是，美女竟愿意和他做朋友。几周后，老张开车和美女约会，被一辆闯红灯的车给撞了。他去医院检查，却又意外地查出来身体里长了一个瘤子，还好发现及时，否则后果堪忧。 如果只盯着某件事看，老张可谓十足的倒霉蛋。但当开启上帝视角，把时间线拉长到老张一生，其实就会明白他的每件事，都有它发生的意义。 当我们遇到麻烦，碰上难题，可能会一时困顿，愁肠百结。但放眼人生全局，就明白人与命运的博弈，不可能朝夕就分出胜负。 不管遇到什么事，拉长时间线来看，顺着生活的轨迹向前，你总能遇到有不期而遇的惊喜。 洞察的基本方法，包括视野的洞察、繁简的洞察、趋势的洞察，可以帮助我们看得更远、看得更深，找到新的思考角度，突破理所当然的想法。见微以知萌，见端以知末。洞察，是打开世界的高级方式，也是在千头万绪的生活中，对自己的修炼。 当今这个世界有洞察能力的人少之甚少，大部分人都是等事情已经发展，甚至到不可挽回的地步，才发觉这件事原来我没有做好，或者是说埋怨自己为什么当初不产生一些相应的行为，这本质上就是由于我们的生活当中不是时时处处都有一种能预见未来的能力。 一个人的洞察力，这件事确实可以值得被培养，也就是说刚开始其实你意识不到一些事情，但是你在这个领域当中洞察，如果用一些相应的模型或者增加一些思考的时候，你就不会走入大坑当中了。 谁先拥有洞察力，谁将先人一步，开启生活的加速上升模式。 对于我们大家而言，洞察是易总自我修炼。让我们一起用洞察之刀，划开日常生活的表象。当我们见识到世界的本来面目时，我们仍然有可能爱它。 诺贝尔文学奖获得者罗曼·罗兰曾说过：世上只有一种英雄主义：即认识这个世界的真实，并且依然喜爱它。 · THE END ·
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