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惠惠2023年日更公众号307/365 大家好，我是惠惠， 主业：宝妈， 副业：成长型博主。 
当一个宝妈不停地看书， 在未来十年能不能跑赢自己的梦想？ 这个问题留给我每天思考！ 十年之约：2022年9月——2032年9月 #惠惠4点早读 每天日课： 早起+读书+写作+分享+陪伴营 我们每个人都有一颗“向上”的心，也想向上突破圈层，那如何来实现？《向上学习》这本书给我们带来很多心法和方法，从细微处入手，从结果上提高。所谓向上学习上者，“三人行，必有我师”，人人皆可为上。不是只有大咖才配得起“上”，普通人向上学习的机会和空间会更大一些。普通人找三人行中的“师”，去实践向上学习很容易就会受到不一样的反馈，慢慢向上一层资源和机会的也会到来。书中讲了很多实践的方法，在我们想要突破时，也能很快的实现。在上台演讲的时候，遇到的第一个拦路虎就是“紧张”。紧张感=预期/准备，预期越小，准备越多，你的紧张感才会越小，当你做足了准备，不断给自己心理暗示，紧张感也会逐渐降低。紧张感越小，上台的时表达的效果就会很好，把所掌握的演讲固定技巧按照平时的状态使用出来，效果一定是惊艳全场。书中的“五度模式法”，“高度、深度、速度、广度和温度”。“五度模式法”应用的范围也很广泛，在待人接物中把这五个维度都做好了，会给人留下非常美好的印象。“金句+故事+使命感”的演讲模式，在演讲时，面对台下众多的观众，也能带来良好的效果。为什么我很关心演讲，这个是一个需要公开表达的时代，也随时都有可能要自我介绍，当我们掌握这些技巧，面对临时的谈话，不管是对个人，还是面对很多观众，我们都能从容应对。在人际交往里，有气场，会说话，会让人印象深刻，再进一步交往时，就更容易亲近，继续做向上学习，也更能得到更多人的支持和帮助。《向上学习》分为七章，认识自我、修炼情商、主动吸引他人、精准社交、破圈、个人品牌、打造卓越。感恩遇见你！ 快乐读书，读书快乐！ 惠惠4点早读，一起读书，一起写日记！
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