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养生---五色、五味、五脏、五官与五行的对应

 西北草民 2023-11-04 发布于陕西

五色对应人体五脏,五脏对应五行。是以,作此已学习和记忆。

相生:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木

相克:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木

五脏与五官.五行 .五体.五志 .五色.五声.五味的关系。

肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨、心主脉,【五脏于五体的关系】

五官:舌 目 口 鼻 耳

五行:火 木 土 金 水

五脏:心 肝 脾 肺 肾

五体:脉 筋 肉 皮 骨

五志:喜 怒 思 忧 恐

五色:红 青 黄 白 黑

五声:笑 呼 颜 呻 哭

五味:苦 酸 甘 辛 咸

1、肝——青色(绿色)——酸(保护肝脏应该多吃青色食品如:青菜、西兰花等,少吃太酸食品)2、心——红色——苦(应多吃红色食品补心如:西红柿、红萝卜等,如果心火太旺也可以吃苦瓜降火)

3、脾——黄色——甜(保护脾胃应该多吃黄色食品如黄豆、红薯等,忌吃太甜的东西)

4、肺——白色——辣(补肺应吃白色食品如洋葱、淮山药、百合等,多食辣的食品,如果肺脏不好可以在胸前挂洋葱圈)

5、肾——黑色——咸(补肾应多吃黑色食品如:黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘蓝等,而且不要吃太咸食品)每天三餐只要保证这五色五味俱全,对身体非常好。

五指与五脏的关系

大足趾→金属→肺→大肠(相表里)秋调肺忧伤肺色为白

二足趾→土属→脾→胃(:::)思伤脾色为黄

三足趾→火属→心→小肠(:::)夏调心喜伤心色为红

四中趾→木属→肝→胆(:::)春调肝怒伤肝色为青

五足趾→水属→肾→膀胱(:::)冬调肾恐伤肾色为黑

脾胃属土,对应消化系统,需要黄色微甜的食物来滋养;

肺属金,对应呼吸系统,需要白色,微辛辣的食物来滋养;

肾属水,对应循环系统,需要黑色,微咸的食物来滋养;

肝属木,对应免疫系统,需要绿色,微酸的食物来滋养;

心属火,对应内分泌系统,需要红色,微苦的食物来滋养;

人的外貌、形体五脏有直接的联系,而五脏的平衡协调依赖均衡的营养。在五官当中:

肝气上通于目,其华在爪;

心气关联于舌,其华在面;

脾气上通于口,其华在唇;

肺气关联于鼻,其华在肤;

肾气上联于耳,其华在发。

五行-- 木 火 土金水

五脏-- 肝 心 脾 肺 肾"

六腑-- 胆 小肠 胃 大肠 膀胱

四时-- 春 夏 长夏 秋 冬nLk:

时令-- 生 长 化 收 藏jt%

五方-- 东 南 中 西 北'D&

生 -- 风 火 湿 燥 寒n

五色-- 青 赤 黄 白 黑

五音-- 角.音决 徵.音指 宫 商 羽

五声-- 呼 笑 歌 哭 吟

五畜-- 鸡 羊 牛 马 彘.音zhi,猪

五谷-- 麦 黍.音蜀 稷.音寄 稻 豆

所藏-- 魂 神 意 魄 志

五味-- 酸 苦 甘 辛 咸

五嗅-- 臊 焦 香 腥 腐

五华-- 爪 面 唇 皮毛 发

五图-- 长方 三角 正方 圆 水波形

五星-- 岁星.木星 荧惑.火星 镇星.土星 太白星.金星 辰星.水星

五志-- 怒 喜 思 忧 恐

开窍-- 目 耳 口 鼻 二阴!.

主 -- 筋 五脏 肌肉 皮毛 骨

舌 -- 舌两边 舌尖 舌中 舌尖 舌根

天干-- 甲乙 丙丁 戊己 庚辛 壬癸!

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