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艺述史官方原创 为学日益 为道日损 《道德经》说为学日益 为道日损 为学日益 你要学东西 要增加每天学一点 每天增加一点 每天进步一点点 七十多天就能翻一翻 但是为道日损 就是你追求道研究道的时候要做减法 这个减法可以适用于很多地方
1 比如说有人就总结说 减衣增福 减食增寿 减睡增禄 为什么减衣增福 说看古代很多豪门 一年四季都穿得非常的富丽堂皇 而且穿的特别暖和 我们看《红楼梦》当中也是 到了冬天 那是貂各种皮各种棉衣 但是你看刘姥姥就穿的破哩拉塞 但是最终你看贾家最终家破人亡 妻离子散 所以你看穿得非常的富贵 穿得富丽堂皇 穿得特别的暖 特别的好 实际上就让一个人 逐渐逐渐开始没了福气 逐渐开始堕落 所以为什么富不过三代 就是后边的人 没有了任何的这种 吃苦耐劳的这种精神 没有一点冷也受不了 一点苦也受不了 这样的话长此以往福气就没了 受不了一点的冷和苦 所以叫减衣增福 而且虽然我们要 根据一年四季来加减逐食衣 2 但是比如说到了秋天 你要适当的少穿一点春捂秋冻 这样的话才有利于过渡 有利于提高自身的免疫力 减食增寿 少吃 长寿的秘诀实际上就是什么都吃 什么都不多吃 如果你能够保持 每顿饭都吃七分饱八分饱 这个状态下你就比较健康 科学也做了很多实验 无论拿白鼠还是拿猴子做实验都是这样 如果一群白鼠天天给它充足的食物 而有一群 只能够给它百分之七十 八十的食物 一段时间之后 充足食物的人 充足食物的这一群鼠往往会得很多疾病 而只能够吃到百分之七十 八十的 反而比较健康 拿猴子做实验也是如此 一群猴子说食物就在地上 唾手可得可以尽情的吃 有一群猴子 只能跳到很高的高度 才能够到吃的食物 一段时间之后这些唾手可得 而且食物很充足的猴子 不如那些不断跳跃取食的猴子健康 所以我们食物确实是补充我们能量的关键
但是多食反而会是疾病的源头 所以说一定要管住嘴迈开腿 这种说法还是有道理的 所以减食才能够健康长寿 叫减食增寿 减睡增禄 禄可以做官可以有成就称为禄 为什么减睡增禄 首先睡眠应该充足不能熬夜 但是关键的问题是减什么睡 减睡懒觉 不能睡懒觉 古人讲究日出而作 日落而息 太阳落山早休息 早睡觉不熬夜 但是太阳一升起就要起床 但是我们现在为什么 很多人得这么多的疾病 各种各样的病 各种各样的不健康 各种各样的亚健康 就是因为第一熬夜 第二睡懒觉 如果不熬夜不睡懒觉 你就能够始终保持积极向上的这种状态 如果你能够始终是积极状态 你就容易有成就 容易有成果 容易升迁容易做官 所以这就叫减睡增禄 |
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