|
今天小栗子为大家带来了500大卡抗炎饮食的早餐示例。这个食谱操作特别简单，特别适合早上又想吃得能量满满，又怕麻烦的小伙伴~
美味步骤
美味小贴士 秋天到了，是不是总想喝杯热气腾腾的奶茶？ 小栗子给大家安排的这杯印度奶茶，使用了豆蔻、小茴香、肉桂、丁香、姜片、黑胡椒粉这些气味浓郁的香辛料，全都是厨房里的硬核抗氧化小能手！ 搭配香醇的牛奶，富含茶多酚的茶叶，就是一杯又暖心美味，又抗炎功效满满的绝佳饮品，赶紧下厨自己煮一杯试试看吧~ 想要味道柔和一点的小伙伴，可以从只放茶包、豆蔻、小茴香开始尝试；想要口感更浓郁的小伙伴，就按小栗子的版本来操作就可以！ 除了奶茶，本餐安排的虾仁烤蔬菜用到的蘑菇、小番茄、芦笋、欧芹、有机橄榄油，以及水果点心葡萄也都是食物中的抗氧化小能手。 ❞ |
|
|
