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大家好，我是李医生，你是否常常被失眠、口臭、便秘等问题困扰？那这些看似不起眼的小症状，其实是体内“三焦之火”在作祟，今天呢就让我们一起来了解如何通过中医的方法，清火灭燥，远离这些烦恼。 那首先讲失眠，中医认为，失眠是由于心火过旺，或者是肝郁气滞引起的，比如说心火旺时，心处于躁动的状态，就会引起思绪不安，那这种情况下自然就难以入睡；而肝郁气滞呢，我们说长期肝气不舒会郁而化火，而火日炎上，就会扰乱心神，那心神不安，自然也难以入睡。所以说要想改善睡眠，关键就在于清火，那清火呢，如果说你是因为心火旺引起的，可以参考个导赤丸；而如果你是肝郁气滞引起的失眠，那可以参考个加味逍遥丸来疏肝解郁。 接下来，我们看口臭，口臭为什么要清火呢？这是因为口臭往往与肝火过旺有关系，要知道肝火一烧起来，那清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆，也就是胃肠中的食物腐败的浊气逆行至口腔，那么自然我们就会出现口臭，此外肝火旺的人还会觉得口干舌燥、口角干裂疼痛、鼻腔干燥等等，那这种肝火旺引起的口臭，可以考虑龙胆泻肝丸来清肝火。 最后，就是便秘，为什么便秘也要清火呢？这是因为在中医看来，便秘是由胃火过旺引起的，要知道当胃有火，这火气会把胃里、肠道里的水分给蒸发掉，那肠道内津液不足，不能濡润肠壁，那么就会导致大便干燥，堵在里面排不出去，也就出现便秘的情况，此外胃火旺的人还伴有容易肚子胀、牙龈红肿等情况，那这种呢情况，如果你有，就需要清热润肠通便，可以参考个麻仁润肠丸。 大家学会了吗？好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳！ |
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