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桂附地黄丸都知道吧？很多人肾阳虚想补肾阳的时候就会用这个药，但是对于一些肾阳虚不算严重的呢，我们其实是没必要去吃药的，平时多晒晒太阳，多运动运动同样也能补阳，那如果真的是想补肾阳呢，可以多艾灸或者揉按下面这四个穴位，它们堪称人体自带的桂附地黄丸！ 第一个，就是关元穴这个相信很多人都知道啦，它是我们身上的保健大穴之一，也就是咱们常看的武侠小说里的丹田穴，就是习武，调动元气很重要的地方，平时艾灸它呢，可以补肾气，壮元阳啊。  第二个，是命门穴这个穴位是在我们的后背督脉上，正对着肚脐眼的位置，这督脉啊是阳脉之海，而命门穴呢又是潜藏肾阳的地方，肾阳有个名字叫命门之火，从这点就可以看出来，这命门穴温肾补阳的效果也是一等一的，肾阳虚的人平时没事可以多艾灸一下。  第三个，太溪穴这个穴位是滋肾阴的要穴，可能会有人说，唉沈医生你不是说腰补肾阳么，怎么还弄了点滋肾阴的穴位呢，那是因为肾阴肾阳互根互用，相互化生，我们中医想补肾阳的时候，都会多少滋补一下肾阴，就像是这补肾阳的中成药桂附地黄丸里，也用一些滋肾阴的中药，比如熟地，山茱萸之类的，这样肾阳就可以源源不断的化生。  第四个，复溜穴这个穴位呢，同样是滋肾阴的，那原理也是跟这个太溪穴类似的，最重要的是呢，这个复溜穴还有利水消肿的功效，那我们都知道肾阳虚的人，身上是容易出现水湿，水肿的，像是眼皮水肿，下肢水肿之类的，那这个穴位就很不错啦。  总之呢，这四个穴位配合起来一起用呢，说是自带的桂附地黄丸也是有一定道理的，那肾阳虚不严重的，还想补肾阳的人呢，平时就可以多揉揉，艾灸这几个穴位，但是注意啊，一定要坚持，不坚持可是没效果的。 那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适就及时线下到附近的医疗机构就诊，别耽搁，也别乱治，明白了么？ |
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