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来自: 夏季三伏天 > 《保健知识》
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四招远离骨质疏松
四招远离骨质疏松四招远离骨质疏松。1.增加峰值骨量,改善骨质量 人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰,医学上称之为峰值骨量,峰值骨量越高,就相当于人体中的"钙银行"储备越多,到了老...
预防骨质疏松,从现在做起
预防骨质疏松,从现在做起。人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰,医学上称之为峰值骨量,峰值骨量越高,就相当于人体中的“钙银行...
骨质疏松算什么?教你三招长出硬骨头!!!
骨质疏松算什么?加之哺乳期间,母亲每天都会把定量的钙通过乳汁喂养给小宝宝,如果此时母亲钙摄入量不足,就会动用自己骨骼中贮存的钙...
少喝咖啡少饮酒 远离骨质疏松
少喝咖啡少饮酒 远离骨质疏松骨质疏松称得上是一位"隐形杀手",它没有早期症状,很容易被忽视。北京朝阳医院脊柱外科副主任医师康南表示,预防骨质疏松的发生,要做好四点:一是增加峰值骨量...
健康生活小常识
骨质疏松是儿童青少年时期的疾病?青春期骨量积累不足会降低峰值骨量,继而增加骨质疏松的风险,故而可以说:骨质疏松是一种老年时期具有...
医生苦苦相劝:女性到了更年期,要多加防范这一种疾病
我们现在一般概念上的老年人就是65岁以上的人为老年人,但是女性进入绝经后绝经期,这45到55的时候,开始有这种高风险的发生骨质疏松的...
【骨质疏松绝非简单的“缺钙”】
【骨质疏松绝非简单的“缺钙”】 网友问:预防骨质疏松,多补充钙质就可以吗?答:骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病,特点是骨量减少...
世界骨质疏松日:骨量早筛查 骨折早预防
世界骨质疏松日:骨量早筛查 骨折早预防世界骨质疏松日:骨量早筛查 骨折早预防 豫健宣教 2021-10-20 订阅 作者:吴玉玺 来源:河南省卫生健康宣传教育中心 责任编辑:王雨馨。
骨质疏松︳日常如何预防
生活中,经常听人讲,膝盖开始疼了,自己是不是骨质疏松了?加强腰围和体重管理,关注钙和维生素D摄入量情况、平时每天多晒太阳?、适当...
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