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情感 专 栏 QING GAN ZHUNA LAN    《无所畏惧》剧照 爱 寄 语 I LOVE YOU  在电视剧《无所畏惧》中热依扎饰演的罗英子原本是机关工作人员，自学法律通过了司法考试，却遭遇打击，丈夫出轨自己的闺蜜并带着闺蜜出国，转移财产，更在国内欠下巨额高利贷，让罗英子深陷债务危机。但罗英子并没有放弃，她选择用法律手段还击。罗英子作为律所新人，一方面背负着巨额债款，一方面又要面对职场上压力，幸而她遇到了志同道合的伙伴。罗英子也成长为“金牌律师” 。 当婚姻中的信任被打破，爱情变得支离破碎，我们如何才能从痛苦的深渊中走出，重新拥抱幸福？ 01 面对现实，接纳自己的情绪 面对老公出轨、转移财产和带闺蜜出国的事实，我们首先要做的就是面对现实，承认自己的婚姻出现了问题。同时，不要压抑自己的情绪，允许自己感受痛苦、愤怒和失望。只有当我们真正面对和接纳这些情绪，才能够迈出治愈的第一步。 02 自我关爱，重建自尊 婚姻破裂，很容易让我们对自己产生质疑：“是不是我不够好，所以他才会出轨？”在这个阶段，我们要学会自我关爱，认识到自己的价值并不因婚姻的失败而降低。我们可以通过锻炼、美容、学习新技能等方式，提升自己的自信心，重建自尊。 03 寻求支持，倾诉心声 在这个过程中，我们也许会感到无助和孤独。这时，寻求亲友的支持是非常重要的。向他们倾诉自己的心情，让他们成为我们的力量来源。此外，我们还可以寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地应对婚姻带来的创伤。 04 培养兴趣，寻找生活的新意义 当我们将注意力从痛苦的婚姻生活中解脱出来，会发现生活中还有很多美好的事物等待我们去发现。我们可以尝试培养新的兴趣爱好，如绘画、摄影、健身等，让自己的生活更加丰富多彩。在这个过程中，我们可能会结识新的朋友，找到生活的新意义。 05 学会宽恕，释放心灵枷锁 宽恕，并不意味着忘记过去的伤痛，而是给自己一个重新开始的机会。当我们学会宽恕，才能真正从婚姻的阴影中走出来。而宽恕的过程，也是我们心灵成长的过程。 06 勇敢迈出，追求属于自己的幸福 离婚并不是世界末日，我们仍有权利追求属于自己的幸福。不要害怕重新开始，勇敢地迈出脚步，去寻找那个真正懂得珍惜、呵护自己的人。而当那个人出现时，我们要勇敢地去拥抱幸福，不再畏畏缩缩。 结语 婚姻中的创伤固然痛苦，但只要我们勇敢面对、积极应对，终究会走出阴霾，重拾幸福。而这个过程，也将成为我们心灵成长的宝贵财富。让我们坚信，未来的自己一定会更加美好！     情 感 |
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