五月二十二日,星期一。 又是一周工作日开始了, 大家心情如何呢? 会不会想起将要面临的忙乱, 而觉得内心浮起丝丝烦躁? 其实也正常, 周末本来就是让人放松的。 在忙碌了一周之后, 让人可以暂时放下工作, 清理一下脑子, 从而更好地完成接下来的工作。 但是我们常常对将要面临的压力, 表现出极为抗拒而产生的焦虑 ——例如礼拜天的晚上, 想起礼拜一要上班, 结果情绪瞬间不太好了。 想起工作进度压力, 想起人际交往压力 常常有人说: “我静不下来。” 其实,并不是你没办法静下来, 而是,你提前考虑了外界而导致的焦虑。 这里有两个问题: 一是提前考虑, 二是外界因素。 提前考虑: 适当的未雨绸缪是好的, 只不过,建议将: 想“明天还有好多事”, 改为“明天可以做什么”, 列个清单或者做个备忘, 然后就继续享受最后的周末时光吧。 外界因素: 其实这是你很难控制的部分 ——你永远无法确定, 别人下一秒要做什么。 当然,在不同的岗位上, 你会有不同的把控范围, 但是你整个工作接触的大部分, 还是不在你的控制范围内的。 你控制不了, 那你担心什么? 还不就是一句老话: 兵来将挡,水来土掩。 其实看透了, 往往让你无法平静的, 也就是那么一回事: 少点自己给自己的焦虑, 自然就少了点所谓的烦恼, 开心点面对生活, 开心点面对工作, 也许, 反而会给你带来, 意想不到的好运气呢? |
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