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喜欢吃什么就吃什么! 不要让所谓学者们欺骗你。因为无论如何你仍然会死! 运动不能长寿: 1.跑步机的发明者去世，享年54岁。 2.体操发明者去世，享年57岁。 3.世界健美冠军去世，享年41岁 4.世界上最好的足球运动员马拉多纳去世，享年60岁。 但，吃货可不一样: 5.肯德基发明家去世，享年94岁。 6.Nutella 巧克力的发明者去世，享年88岁 7.想象一下，卷烟制造商温斯顿去世时享年102岁 8.鸦片的发明者死于地震，享年116岁 9.Hennessey 酒的发明家去世，享年98岁。 试想想 医生们如何得出运动可以延长寿命的结论? 骗人的 兔子总是跳来跳去，但只活了2年， 而完全不运动的乌龟则活了400年。 因此， 休息一下，放松一下， 多些吃喝玩乐，过快乐的生活! 因为生活是为了生存!记住上面经验! 张文宏是个讲真话，讲心里话的好医生!所以得到我们广大百姓的尊敬和信赖! 他下面这段说给上海老年人的话，适用全国城乡的老人，辛苦一辈子了，靠自己的收入，多爱自已一点，吃营养点，穿漂亮点，和开心的朋友多聊点! 不要放不下“教授”“名人之后”“忧国忧民”的架子，当只快乐的老“蚂蚁”，多好! 张文宏医生讲:上海的老年人 1，早上吃点剩菜，或者咸菜泡饭。 2，中午俩个人随便吃吃。3，星期一烧的菜，星期三还在吃，舍不得倒掉。 4，冰箱里的鸡，鸭，鹅，肉要等到小囡回来了再拿出来烧。 这样怎么会有免疫力???记住，生了毛病自己遭罪，还要自己口袋拿钱出来还要跑上跑下，医院不会给你免费，小囡不会来管你的，因为她们有她们的小囡需要照顾。 所以，必须要对自己好一点，增强自身免疫力角度来讲，我们是应该反思，所以一定要改变观念，改变思维方式，关心好自已也是在帮助儿孙。 我们免疫力提高了，不生病，能自理，这是最大的关心，爱护，支持儿孙作为。 所以我们每天应该: 1，吃牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼类高蛋白物资。 2，每天都要吃水果，不论苹果，梨，西瓜，葡萄，弥猴桃。 3，牙齿不好要及时补齐，该装就要装。 4，调整好心态，不要整天忧国忧民，相信祖国明天会更好。 5，不要听忧伤的传言;什么这里贪污，那里腐败，相信恶人自有报应。 6、不要处处考虑儿孙，自古道“儿孙自有儿孙福”，何况你自己已力所不能及。 7，要意识到自己已力不从心，不要逞能。 8，不要省钱，不能太节约，钱化了是你的，钱不化都是人家的，并且不一定是你子女的。 9，要接触社会，广交朋友，多交流，海阔天空，不要家长里短。 10，看电视，只看喜剧，朋友交流，只谈高兴事。 凡此种种还有很多，我说得不一定对，但可参考。 愿大家八十一个不少，九十相聚热闹，一百还在嬉戏说笑。 手牵手，迈步走，向百岁出发。 |
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