 传播中医，人人自医  如果说中医里最简单的治疗方法是什么，那就一定是“和气术”，没有之一。 自从在宣宾老师的公众号里学到了和气术的理念和方法之后，一直很喜欢，有机会就体验。简单到了极致就是神奇，我在体验的过程中，静心指下，与身体进行着无声的交流。 自从写公众号以来，一直想好好写一写和气术，将这个好功法分享给更多的人。关于它的内容其实并不多，主要是心意相通，很多东西，只可意会，不可言传。 在《身体是最好的医生，气血是最好的战友》这篇文章中，我曾经阐述了：气血是如何被调动，是如何指哪打哪，尽忠职守，气血是如此智慧，你只需要给它们一个方向的指引，它们就可以在你无法理解的高维度层面，对身体进行检测和修复。现代医学对于人体的认识，是有很大局限的，而气血对于身体的认知，是全方位无局限的，因为它们就是你身体的一部分。 因此，最高明的做法，不是我们用药物、手术、针灸、推拿按摩等手段去干预身体，而是，给气血发出指令，让它们去做。 而和气术所要实现的，就是与气血达成良好的沟通，并且给予其正确的指引。这个结果的达成，需要我们做什么呢？ 做法看似极其简单，连三岁孩童都可以学会： 手部温热，除大拇指外的四指并拢，轻轻放在患处，慢慢呼吸，待指下有搏动感即可，持续时间小儿五分钟以上，成人半小时以上，时间长短，因人而异，不必刻意追求，只需静心指下，静待花开。面积小的地方，可单用一指。面积大的地方，可用整个手掌。针对可触及的包块、结节处，亦可用拇食中三指轻轻捏住。和气术最好贴着皮肤做，而不是隔着衣服。 原理：指压聚气，气到血到。气血皆到，积聚自消。
将手放在身体的任何部位，很容易； 静下心来，意念集中在指下，很难。 所谓的宁心静气，不是用大脑思考，而是用心感受。不要去思考经络穴位以及手法对错、效果如何，而只是把心念放在指下，感受指下的气血周流。 这就是为什么这么简单的和气术，很多人却用不好原因。现代人太难静心了，可以说，体验和气术的过程，其实就是一个修行的过程，不修神仙之术，唯修心在一处，身心合一而已。 当然，境界有高低，效果有差异，并不是说，你思绪纷飞的情况下，和气术就完全无效，有些小问题，只要时间到，还是效果不错的，而有些长期的养生手法，则重在日积月累的坚持，坚持时间长了，也能有惊喜。只不过，如果你真的用心在做和气术的话，慢慢地，你的心就能够安静下来了。这是和气术给你的福利，心只要静下来，身体就不会出大问题了。心静了，边睡边做还能起到催眠的作用，还能治失眠。 和气术到底怎么运用呢？ 简单一句话，哪里不舒服放哪里，比如，你今天头痛了，就把手放在疼痛处；咽喉不适了，就放在咽喉处；肚子痛了，就放在肚子疼痛处；甚至膝关节风湿痛，就放在膝盖处；脚趾痛风发作了，就放在脚趾处......无须再列举了吧？简单到哪怕你教自己的孩子做，教家里的老人做，也是一教就会。 还有就是哪里有包块，放哪里；还可以用在各个穴位上，找到酸痛点后，轻轻压住不动，静静感受指下脉动、或酸痛感，保持5-15分钟，或更长时间。 我曾经在新冠期间，做咽喉部位的和气术，让咽喉疼痛缓解。另外有一次突发腹部胀痛，就静静地按住腹部做和气术半小时，清晰感受到腹中气机在疏通，最后排气，得以解除。另外也经常在睡前做鱼际和气术、肚脐和气术，都能感受到指下的搏动，与身体有一种很亲近的感觉，虽然没有很神奇的案例可以分享，但是我清晰感受到了它的力量，温和而自然。 在宣宾老师的公众号里，有太多的案例，在分享着和气术的神奇。大部分情况下，是自己给自己做，另外还有家长给孩子做，或者孩子自己做、老人自己做，都有奇效，甚至有人持之以恒消除了恶性肿瘤。感兴趣的小伙伴，可以搜索“宣宾老师”，有好几个相关公众号。 |
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