气血不足、精神差？滋补名方“仙方三补丸”，补足气血精，越活越年轻

大家有没有过这样的经历？

总是感觉浑身不舒服， 但是去医院一检查，大夫说指标一切正常，可是难受的症状确实存在，一个都没有少。如腰膝酸软、消化不良、大便溏稀、夜尿频多、腹胀腹痛、头晕耳鸣、心慌失眠等等。

平日里总感觉身体疲劳，即使没有进行过剧烈活动。一回到家就想躺下休息，稍微站一会儿就感到乏力，甚至上完厕所站起来时都会出现头晕眼花、眼前发黑的情况。

虽然说都是一些小症状，也危及不到生命，但是却非常折磨人。其实从中医角度来讲，可能是因为肾、脾，肝出问题了。为什么这样讲呢？听梁医生来给大家讲清楚。

1、肾主精，是生长发育的根本。

中医常讲“肾为先天之本，藏精来滋养五脏,所以说肾精亏虛，五脏失养就会百病丛生，可能会出现头发早白、腰膝酸软、牙齿松动等早衰症状。

2、脾主血，是气血生化的源泉。

我们常说“气血者人之根本”，即人体的五脏六腑、四肢百骸都需要得到充足的气血滋养。当脾虚导致气血不足时，身体无法获得充分的营养供应，人也会变得虚弱。

3、肝主疏泄，主导人体一身气机。

肝之疏泄乃萌发元气的重要保证。元气者, 正气之根本, 具有推动激发人体生命活动及抵抗外邪, 护卫机体等重要功能, 肝之疏泄外邪是人体正气的重要表现。当气机不畅或情绪不稳定时，容易导致气血瘀滞，引发各种疾病。

总结一下，其实很多“亚健康”状态引发的一系列症状多是因为肾精亏虚、脾失健运、肝失疏泄导致的。今天给大家推荐一方，出自《医方类聚》，叫仙方三补丸。从肝、脾、肾入手，补足气、血、精！

【组成】：补骨脂（破故纸）3两，白茯苓1两（去皮），没药1两（酒浸无灰）。

【用法用量】：先用酒浸泡没药如饴糖样，把补骨脂、茯苓打成粉末，和饴糖状的没药混合搅拌，做成如梧桐子大小的丸剂。每服20～30丸，空腹，温热水送服。

1、补骨脂（破故纸）——补精

补骨脂味辛、苦，性温，辛行苦燥温通，是入脾肾，壮火益土之要药。可补肾助阳、固肾缩精，使肾中的真阳之气上升，来滋养五脏六腑。适用于肾虚引起的腰酸无力、夜尿频多、耳鸣怕冷、脱发等症状。

2、没药——补血

没药味苦、辛，性平，入肝、脾、心经。肝主藏血，心主血脉，脾主生血，所以没药兼具散瘀消肿、活血养血的功效，可以让血液生生不息地运转起来。血液充足让脸色红润，五脏六腑动力充足，身体就强壮有力。

对于肝失疏泄导致的心情抑郁烦躁，胸口胀痛等有很好疗效。如果肝郁时间较长，可以搭配上柔肝的白芍，疏肝的柴胡，调理肝郁效果更好。

同时，没药还具有活血止痛的作用，对于因肝气郁滞引发的局部疼痛也有良好疗效。

3、茯苓——补神

茯苓味甘、淡，归心、肺、脾、肾经。

甘能补（健脾），淡能渗（利水渗湿）。适用于脾虚湿盛引起的胃口差、腹泻、四肢困重、小便不畅等症状。

此外，茯苓还可以安心神。中医常讲”心主神”，当心神不安时，常常伴随着心慌、心悸、失眠、多梦等问题，甚至可能导致精神恍惚。

方中茯苓与补骨脂的搭配可以起到双重作用，既能安心神，又能补肾精。心血肾精相互滋生，只有心气充足的时候才可以发挥主血脉的功能，源源不断地输送到气血到下焦，配合肾增加精关的固涩能力，我们的精神状态也会更加稳定。

先前医家对仙方三补丸的评价是：“诸虚百损，不问老少，有疾皆效！”

意思是：只要是全身多处虚弱、劳损状态，不问年纪大小，有问题用它，都会有效。

简单三味药，但却同时入肝肾脾三经，不仅健脾利湿，疏肝理气，补肾益精，还兼顾到心神的安宁，补足气血精，越活越年轻！

这个方子大家学会了吗？