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生活中很多人都有用热水泡脚的习惯，尤其是在临睡前用热水泡完脚，不仅会让全身都感觉特别舒服，而且还能起到促进睡眠的作用。 有很多养生人士却认为，用热水泡脚虽然有很多好处。 但这种养生方法却并不适合所有人，一旦泡错了脚可能就会给身体健康造成一定危害。
从中医角度来讲足底有很多穴位，而且这些穴位对应着体内不同的反射区。 所以在天气寒冷的冬季用热水泡脚，不仅可以起到暖身、解乏的作用，而且还能有效刺激足底穴位，对于防治疾病具有非常重要的作用。 很多人之所以在用热水泡脚之后，会感觉全身都非常轻松，原因就是在泡脚时对足底穴位进行了按摩。
冬季的时候由于天气比较冷，很容易导致身体陷入“慢循环”状态，这样就会出现怕冷或手脚冰凉等问题。 如果在临睡觉之前用热水泡脚，不仅可以有效起到驱寒的作用，而且还能促进全身血液循环。 从养生角度来看不仅可以提升身体的御寒能力，而且还可以增强体质并提升身体抵抗力。
糖尿病是一种对身体危害特别大的疾病，就算平时按时吃降糖药，也会随着病程不断加长出现一些并发症。 糖尿病足就是其中最常见的一种并发症，患病之后患者的双脚会变得十分脆弱，而且严重的甚至还会出现水泡和溃疡面，在这种前提下就不适合用热水泡脚。
糖尿病患者平时在洗脚的时候，也最好使用37℃左右的温水，因为只有这样才能避免烫伤双脚。 很多糖尿病患者的双脚都身体受糖尿病足的危害，很容易导致足部神经组织变得迟钝，这样就无法感知水温。 如果用热水泡脚就很容易烫伤足部，所以糖尿病患者不适合用热水泡脚。
这两种疾病对患者身体的危害特别大，而且发病之后患者的小腿和双足上的静脉血管，不仅会出现凸起的病症，而且还会变得十分脆弱。 如果经常用热水泡脚不仅会导致下肢动脉扩张，而且还会皮肤充血的情况，并进一步影响静脉血液回流，所以静脉曲张患者不能用热水泡脚。 对于静脉血栓患者来讲，平时更不能用热水泡脚，否则不仅会导致疾病症状加重，而且还会导致静脉血液汇流不畅或受阻，这样就会加重血液淤积。 严重的甚至还可能导致毛细血管破裂，并导致皮肤上出现大量的血点，久而久之就会形成色素沉着，进而导致小腿颜色发黑。
上面介绍了用热水泡脚的好处，以及不适合用热水泡脚的人群。 虽然从中医角度来讲，在寒冷的冬季用热水泡脚，不仅可以加速血液循环，而且还具有缓解身体疲劳和放松精神的作用。 但对于糖尿病足和静脉曲张、静脉血栓患者来讲，用热水泡脚就可能导致病情加重。 |
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