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1.风这种邪气，它有一个很大的特点，就是它并不能单独危害人体。它必须要跟其它邪气纠结在一起，才会让我们生病。 秋天的风，是往下走的，秋风扫落叶，具有肃杀之气。秋冬，寒凉肃杀，风的穿透之力最强，而且往往夹杂寒湿。 在中药当中，姜有温中散寒的效果。把生姜切成片，贴在风池穴、风府穴、风门穴上，可以有效缓解头风。 在日常生活中想要规避风邪，首先要提高身体自带的防御能力，打造一个正气满满的身体，使之百邪难侵。在补正气的同时还要把脾胃调理好。还有一方面，就是清楚明白了风邪的这些性质之后，要对虚邪贼风有所提防。 2.有些人一到比较阴凉的房间里就很不舒服，没事儿喜欢蹲在墙根下晒太阳，这种人就是寒症的表现。还有手脚冰凉的人，这都是很明显的寒症。 心绞痛是收缩的疼，这些疼痛都是寒症造成的。还有胃痛，肠痉挛的痛，甚至包括岔气，实际上都是因为受了寒。 一般来讲，在左侧发生偏瘫，是血的问题，是血管血液被寒邪给凝住了，造成正气在这里堵住了。所以在治疗中风左边偏瘫时，黄元御用的是养血通瘀的方子。 针对身体里面的一些慢性病，寒湿二邪积累已久，这就需要一定时间的调理。一方面要注意防寒保暖，另一方面，则需要服用热药散寒，再一个，则是要健脾胃，运化更多的正气，因为正气足了，寒湿邪气才有可能被我们清除。 第一类，从外界而来的湿气，第二类，就是身体每天也会产生出湿邪。除此之外，还有吃下去的食物本身，如果不能得到充分的吸收利用，也会变成湿邪。 预防白内障的关键在于祛湿，而祛湿的关键在于健脾，脾胃强大了，有足够的动力去运化湿邪，湿邪祛除了，白内障生成的土壤不见了，白内障也就不会再复发了。 整个人就乏力，变得很懒，甚至懒得连话都不愿意说。这种情况，多半也是湿重造成的。 寒和湿之间往往是共生的，寒久生湿，湿久必寒。湿邪不仅具有重、粘的特点，还格外容易聚集，而且还特别能吸附别的垃圾。如果湿邪积累在人体里运化不出去，造成了瘀堵，久而久之就会造成各种各样的老年病、慢性病。 3.上火下寒的患者如果用寒凉的药物去降火，会加重中焦的寒邪，导致堵塞更重，加重病根。 燥属于六邪之一，它是热病的一种。它的特点，一个是往上走，还有一个特点，是它自己所独有的，就是干。 肾水得到温暖之后，水遇到热，会上升，蒸发。肾这个阴的极点，最阴的地方，得到热以后，阴极阳生，它又开始上升，经过肝，上升到心。 因为寒湿把中焦脾胃堵了，导致火气降不下来，水气升不上去。 所以就会造成上面出现燥热的状况，下面出现寒湿的问题。 所以根源在中焦有寒，火水不通。 此时，如果采用寒凉的药物去降火，则会加重中焦的寒邪，加重瘀堵。 4.在五脏当中，肺是喜润恶燥的，喜欢湿润的环境，厌恶干燥的环境。 血液也属于是津液的一种。身体的营养物质和垃圾代谢，都需要血液的参与。 最好的梨来自安徽砀山县，砀山的梨自古以来就是贡梨，是天下三大名梨之首。 一到秋天，就会有很多人出现干燥犯肺症状，实际上它和津液的调节有关。秋天吹凉风，汗液会往里收，津液往里走，就不往外发泄了。但如果身体的调节力度太过，收敛得太厉害，就让人体表面感觉干燥，具体的表现就是鼻孔干燥，皮肤干燥等。 5.自限性疾病，其实就是得了病，可以通过免疫力，自我缓解、自行消散，自我治愈的一类疾病。这类疾病，只要是免疫力较强，气血较足，一般情况下都可以治好。 气，在整个循环当中，它表现出三种形态，在脾胃、肝和肺，它是气。在心的时候，它变成神，在肾的时候，变成精。但这三种形态，它的本质都是气。 正气从脾胃中运化出来，脾胃出来的气，我们叫它后天之气。 上了年纪的老年人，气血本身和年轻人相比就是不足的。如果没有做好气血的储备工作，一遇到寒凉之后，气血的消耗再迅速增加，气血不足的短板就会加大。此时身体的那些因寒湿而生的慢性病，就很容易趁虚而入，稍微不注意，就可能会给身体带来生命危险。 6.很多人肚子一受凉，立马就拉稀，这就是肠里面进去了寒湿邪气。 神阙穴，在我们出生之前，就是靠它从母体中获得营养，获得气血。也就是说它直通身体内部，五脏六腑。 任督二脉是人体最大的两根主经络，其他的经络，其实都可以看做是它的支流。 7.在明朝以前，糖尿病叫做三消症。也就是说人一旦得上这个病以后，上中下三焦三个地方都消减了。 脾虚是糖尿病最根本的病因，但是真正导致并发症爆发的原因是肾虚。 控制好了血糖，并不代表就不会发生并发症，更不代表这病就好了，反而必须要补肾，要健脾。糖尿病，最基础的根源在于脾虚，但是基本上多数的并发症，都是肾虚造成的 脾虚先造成了肾虚，肾虚再造成并发症。并发症发生得晚的人，实际上就是以前肾气比较充足的人，身体越弱的，并发症就发生得越早。 8.肾气充足，对尿的管理能力就强，晚上本来是收藏肾气的时间，老是起夜，那就是藏不起来，老往外漏。肾为作强之官，肾气亏虚的时候，首先表现出来的就是腿脚没有力量。想要肾气保持充足，能充分发挥力量，有三点因素。第一点是脾胃要好，第二个是肾不能漏，第三个是肾要温热。 想要肾气保持充足，能充分发挥力量，需要做到三点。第一点是脾胃要好，脾胃好，才能运化进来足够的气血，气血有来源，肾才能得到的更多。第二个是肾不能漏，第三个是肾要温热。 9.辅酶Q10是一种重要的抗氧化剂，可以清除血液垃圾，缓解动脉硬化，对心脏特别好。 中医概括成四个字，正不压邪，就是您的正气不足，不能压制邪气了。不同的病，就是不同的邪气，侵害了我们不同的地方。 养生保健，是每一个人一辈子都应该坚持的事情。很多年轻人可能不重视养生保健，慢慢地身体就容易发生各种病。年轻的时候，普遍的气血还比较足，能够抵抗住风寒湿邪的入侵，所以比较少生病，就不重视养生保健。但中年以后，先是脾胃衰弱，后来逐渐影响到肾气，肾气衰了以后，各种病就来了。 10.中医所谓的气，大概可以理解为现代营养学当中说的，所有营养的总和。心脑血管病的那些症状，心慌心悸、脑萎缩，都是因为缺乏营养，也就是缺乏气导致的。 无论要补哪一个脏器的气血，都要先健脾。只有脾胃强大了，才能源源不断地从食物当中获得足够的气血，才能有长久的效果。分泌物多，体味重，其实也是肾漏的表现，好东西、高营养的东西，蛋白质和脂肪，都从尿里、下身的分泌物里漏出来了。 脾胃运化进来的气，是存在肾里的，五脏六腑消耗的气血，其实都是肾气。无论要补哪一个脏器的气血，都要先健脾，只有脾胃强大了，才能源源不断地从食物当中获得足够的气血，才能有长久的效果。 10.24 |
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