孩子积食就吃“它”，帮开胃、助消化、消积食，效果特别赞！

孩子积食就吃“它”，帮开胃、助消化、消积食，效果特别赞！

因为现在的美食种类太多了，所以我们吃的食物都特别的杂，很多孩子在中午的时候特别喜欢午休，而中午吃了米饭的时候刚吃过饭就躺下休息，这样的时候最容易形成积食的现象。而米饭对于孩子们来说，也是一种特别难以消化的饭菜。所以记得下次孩子们在吃过饭之后，一定要做适量的运动，等消化一些之后，或者可以吃一些帮助消化的食品，然后再进行午休。

当你看到这张图片的时候，大概也已经猜到这种食材都是由什么做成的，也就是我们经常吃的水果，苹果、雪梨、山楂这三样就可以轻松解决孩子积食的问题。现在的水果也是大家都能消费起的一样东西，甚至几乎每天家里必不可少的食物，如果把这三样东西混合在一起煮，孩子吃了有很大的功效，不知道的宝妈赶紧收藏了！

在做这种消食的食物之前，记得把这三样水果清洗干净。因为平时在我们买山楂的时候会发现里面有的是坏的。甚至有些卖家为了提高自己的销量，商家把山楂的外面打一层蜡，看上去亮晶晶的，这样大家都会觉得特别的新鲜争着抢着买。记得把山楂放进水里泡一会儿，表面的蜡可以用食盐去掉。还要把山楂里面的核给去除掉。

然后把苹果和雪梨也清洗干净，削掉皮切成大小均匀的块状，把所有的水果核都要去掉，这三样水果最好按着一定的比例来配，可以根据宝宝年龄的大小来切水果，然后把这三样食材放在一起煮，可以煮的时间稍微长一点，这一这样水果的营养都混在一起，水果也都煮烂的，更加适合宝宝来吃。