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主播 | 芷寒 文字｜随安 路遥曾说:“人生困难重重，这是个伟大的真理。” 深表赞同，人生如行船，在行驶的过程中，狂风骤雨，云雾笼罩是常有的事。
有的人心生怯懦，望而却步，自暴自弃，最终被风浪无情吞没。
而有的人却无所畏惧，信步向前，乘风破浪，最终抵达人生的彼岸。
很认同弗兰克尔的一段话： “无论在任何地方，人都会遇到厄运。
但同时也会通过厄运勇敢地面对苦难而实现升华自我的机会。”
在人生的苦海中前行，谁也无法避免被汹涌的海浪袭击，唯有修炼好这三种能力，才能驶向平安的港湾。 
复原力 很认同一句话： “生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情的反应决定。” 人活于世，总会有难以预料的变数。
若总是任由情绪失控，人生也终将走向失控。
唯有稳住情绪，修炼好情绪复原力，人生变好，也是自然而然的事情。
想起之前看过的一个新闻，一位名叫赖敏的女孩，她的故事让我至今记忆犹新。
赖敏有着幸福美满的家庭，还有一个对她疼爱有加的男友，常常让人羡慕不已。
然而，在她21岁那年，被确诊遗传了家族的“企鹅病”。
刚开始，只是手脚不停地抖动，走路不稳，后来连说话都口齿不清了，医生诊断最多活到30岁。
可命运并不打算放过赖敏。
赖敏23岁时，父亲车祸去世，几天后母亲因接受不了事实也撒手人寰，后来相恋7年的男友也和她分手。
面对双亲的相继逝世和男友的狠心抛弃，赖敏一度崩溃大哭。
但很快她发现，负面情绪只会加深眼前的痛苦，使得自己身心俱疲。
于是，她开始调节情绪，安抚内心，不再任由情绪摆布。
后来在好友的陪同下旅行，走过中国的大江南北。
往后的日子里，无论遇到什么事，赖敏都能乐观面对，坦然接受。
正是赖敏极强的情绪复原力，如今的她已经组建了自己的家庭，并在四川经营起了一家客栈。
里克汉森在《复原力》一书中说：
“情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状，并相信自己可以克服任何困难的能力。” 人生就是一场游戏，面对突如其来的困境。
坏的情绪就像能量吞噬剂，不断消耗你的能量，最终被负面情绪所吞噬；
而好的情绪就像能量补充剂，无论遭遇任何困难和伤害，都能精进能量，满血复活。
人生下半场，修炼好情绪复原力，才能随时补充能量，战胜生活的捶打和爆击，微笑前行。 
抗挫力 巴尔扎克说的一句话： “不幸是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。” 面对生活的苦难，弱者怨天尤人，就此沉沦；而强者迎难而上，突出重围。
很多时候，衡量一个人成功的标志，并不是看他抵达巅峰的高度，而是看他面对苦难的抗挫力。
奥斯卡·菲格罗亚出生在哥伦比亚的贫困家庭，15岁就被父母送去举重训练营，希望能成为一名国家运动员。
2004年，21岁的奥斯卡·菲格罗亚代表哥伦比亚参加雅典奥运会。
他不负众望，在62公斤级举重比赛中，夺得了第五名。
奥斯卡·菲格罗亚欣喜若狂，对四年后的北京奥运会充满了期待。
回国后，他夜以继日地加强训练，从不懈怠。
可上天却跟他开了一个大大的玩笑。
在北京奥运会比赛前几天，由于持续高强度的训练，奥斯卡·菲格罗亚感觉背部疼痛难忍。
他带着疼痛的身躯比赛，结果3次试举，7次脱手，最终以“0”分的成绩被淘汰。
他伤心至极地走下台，靠墙失声痛哭。
教练不但没有安慰他，反而骂他是懦夫，带着其他成员回国弃他而去。
转眼间，他从一名众望所归的勇士，沦为人人唾弃的逃兵、叛徒。
更雪上加霜的是，回国后，他做了全身检查，被医生告知脊椎错位，必须放弃举重，否则随时有瘫痪的风险。
医生的话犹如晴天霹雳，让他的身体和心理遭受到了双重打击。
短暂的悲伤过后，奥斯卡·菲格罗亚擦干泪水，目光坚定地对医生说：
“命运越是压制我，我越要触压反弹。
就算只有1%的希望，我也要把这1%，变成100%。”
经过巨大风险的手术和艰难的康复训练过后，他又开始恢复了以往高强度的训练。
很快又一个四年过去了，奥斯卡·菲格罗亚在2012年伦敦奥运会58公斤级的举重中赢得了第二名。
又在2016年里约奥运会176公斤级的举重中一举拿下了第一名的好成绩。
奥斯卡·菲格罗亚成为了民族的骄傲，退役后担任国家运动员举重教练。
曾经最至暗的那段日子，成为了他开启人生下半场的钥匙。
内心有抗挫力的人，即使厄运将他推入无底深渊，他也能绝地反击，突出重围。
没有人会一直身处黑暗，只要捱住苦难，走出重重黑暗，终见黎明。
就像哲学家罗素所说：
“人生就像条河，有时候河身狭窄，夹在两岸之间，河水奔腾咆哮，流过巨石，飞下悬崖。 可是一旦过去，河面逐渐展宽，两岸离得越来越远，河水也流得较为平缓，最后流进大海，与海水浑然一体。”
所有在风雨中走过的路，熬过的难，总有一天会成为生命中最宝贵的财富。
正如作家海明威所言： “生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。” 
 屏蔽力
哲学家叔本华曾讲过一句让人醍醐灌顶的话： “人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。” 深表赞同，在生活中，这类人不胜枚举，他们生活在别人的看法里，最后在胡言乱语中不断消耗自己。
而真正强大的人，早已屏蔽掉了外界的评论，走好脚下的路。
董明珠是格力公司的董事长，2014年被《Forbes》评为亚洲商界权势女性排行榜第四名，2017年位列中国最杰出商界女性排行榜第一名。
却鲜少有人知道她光鲜亮丽的背后，曾遭受过无数的白眼和嘲讽。
1984年，一场突如其来的大病夺走了她丈夫的生命，只剩下她和两岁的儿子相依为命。
身边的亲戚朋友劝她找个好人家生活，都被她拒绝了。
她不顾世俗异样的眼光，忍痛抛下儿子，南下珠海闯荡。
董明珠36岁加入格力公司，干着最底层的业务员工作，受到的冷嘲热讽数不胜数。
1994年，格力内部骨干业务员集体跳槽，董明珠被任命为经营部部长。
然而这一决定，却引起了内部人员潮水般的质疑，说她“资历不够”“能力不行”。
面对他人的责难和质疑，她不予理会，低头专注自己的工作，用行动带领团队飞速成长。
2004年，格力差点被外企收购，外企给董明珠开了八千万的年薪，她都无动于衷。
有人借此事污蔑董明珠是外企的内奸。
然而董明珠并没有辩解，她相信清者自清。
正是董明珠强大的屏蔽力，让她从一名平平无奇的销售员，一步步成长进阶为经营部部长、副总经理、副董事长、董事长。
村上春树在《舞！舞！舞！》中写道：
“我的人生是我的，你的人生是你的。
只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活。别人怎么说与你无关。” 诚然，嘴巴长在别人身上，人生掌握在自己手中。
只要自己内心坚定，他人的评头论足犹如投入湖里的一颗石头，激不起任何惊涛骇浪。
人生下半场，不必执着于外界的看法，专注自己，踏稳脚下的路，才是最大的清醒。
正如作家罗伊·马丁纳所说：
“我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。只有我们不需要外界的赞美时，才会变得自由。” 
很认同作家马丁的一段话： “每一个强大的人，都曾熬过一段不为人知、挣扎、痛苦的日子。
过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。”
人生漫漫，跌宕起伏，高峰有时，低谷亦有时。
唯有修炼好情绪复原力，平心静气，才能坦然面对人生的变数，乐观生活；
唯有增强自身的抗挫力，愈挫愈勇，才能在难中坚守，迎来云开雾散的一天
唯有屏蔽掉世俗的目光，坚守初心，才能信步向前，获得更有意义的人生。
今后，愿你能拥有这三种能力，在狂风骤雨中，掌舵好自己的下半生。
点个“在看”，与君共勉！
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