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《国医绝学健康馆》编委会 小小偏方疗效好 偏方，与医院医生开的药方不同，它是在民间世世代代经验总结基础上流传下来的治病的验方，一般在正规的医书中不做记载，也有人称之为“土方”。数千年来，在我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、秘方、验方，是民间传统智慧的结晶。 取材简单 常见偏方一般是通过吃来达到治疗效果。偏方用到的药不多，一般都是身边常见的食材、药材，几乎是随处可得，比如大葱、韭菜、莲子、鸡蛋等，通过简单的处理，就能对某些病证具有独特疗效。有的偏方不是通过饮食来获得，而是动作或者饮食和其他疗法的结合，现在也称为偏方。 经验之法 偏方一般没有被正式的药物或医学典籍收载，一般来源于经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。 使用要注意 偏方疗效会因时令、地域和各人的身体状况不同而异，采用偏方时，要根据地域和自己的身体情况有选择地选用合适的方剂。个别偏方取材极其奇特时，就要考虑其实用性，切不可盲目迷信。当患有重大疾病时，还是应该前往医院治疗。 减肥 JIANFEI 吃生萝卜减肥效果佳 萝卜属十字花科植物，其根、茎、叶、种子均可入药。坚持每天吃半个心里美萝卜，半年可见成效，不但可以达到减肥的目的，而且还可治疗心绞痛。这种方法不必节食挨饿，每餐只要吃九成饱即可。 花椒粉可减肥 花椒放入锅内炒，擀成粉状，每天夜里12点至凌晨1点（此时空腹），舀一小勺放入杯内，加少许白糖，开水冲服，2周后见效 山楂泡茶可减肥 优质山楂洗净，切片，晾干备用，每天15～20片开水泡茶饮用，每晚不再饮茶时可把山楂吃了，每天如此坚持，效果最佳。 香酥豆腐渣丸子减肥 豆腐渣热量低，加些萝卜等调料做成丸子，味道鲜，有营养，能减肥、降血糖。做法：豆腐渣500克，面粉一小碗，小萝卜一个及葱姜适量切成末，全部放盆里，打入2个鸡蛋，加盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀；锅中倒入植物油烧热，用汤匙滚成丸子下入锅中，待丸子浮起呈焦黄色捞出即可。 捏揉腹部可健美与减肥 每晚睡前及早晨起床前，取仰卧屈腿或左、右侧卧位，用自己的双手或单手，尽力抓起肚皮，从左到右或从右到左顺序捏揉，15分钟后，从上至下或由下至上顺序捏揉。此过程，腹部感觉为酸、胀、微疼，力度以耐受为宜。15分钟后，再用手平行在腹部按摩。数日后，腹部酸、胀、微疼感觉减轻甚至消失，逐渐成为舒服感。这种捏揉方法也可请家人帮助进行。半月后，腹部即可出现良好的健美减肥效果。 此外，便秘也可有明显改善。随着时间延长、腹部捏揉的时间依自己体态可适当增减。如果每次捏揉后再做数个仰卧起坐和俯卧撑，效果会更好。 女子瘦腿锻炼 1 脚尖着地，脚跟抬起，双手向前伸直，双膝弯曲，慢慢蹲下，再站起，反复10次。 2 两脚分开站立，双手左右伸直，小腹收，背挺直；身体重心向右倾，弯右膝；身体重心向左倾斜，弯左膝；每边做10次。 3 身体站直，双手叉腰，抬起左脚跟，再放下，同时抬起右脚跟，双脚交替，连续20次。 4 脚尖站立，手伸起上举，慢慢蹲至臀部触及小腿，手也随着由头上伸向胸前，再慢慢站起，反复5次。 老年人减肥 在早上起床和晚上睡前，左手在腹下右手在腹上，双手正反各揉腹108次，再用两手中指和无名指在肚脐眼下3.3厘米处压108次，然后双手在胃上下揉108次，坚持按揉，可有效减腰围。 美容 MEIRONG MEIFA 淘米水澄清液可美容 淘米水沉淀取澄清液，用澄清液洗脸后再用清水洗1次，经常坚持不仅可使面部皮肤变白变细腻，还可除去面部油脂。 米醋巧护肤 洗碗洗衣，总要与洗洁精、洗衣粉打交道。根据酸碱中和的原理，用米醋护肤效果很好。 做法：洗碗洗衣完毕后，迅速将双手用清水冲洗干净，然后酌量倒1小勺米醋，涂满手心手背，稍过片刻，再用清水冲一冲，待手干后，相互搓一搓，光滑极了。 鲜豆浆美容 每晚睡前用温水洗净手脸，用制好后不超过5小时的生鲜豆浆洗手脸约5分钟（时间长更好），自然晾干，然后用清水洗净即可，皮肤会变得光亮白嫩。 黄瓜美容法 整根黄瓜或切下的黄瓜头均可，用擦子擦在一只碗里；脸洗净，用布手绢或纱布蘸黄瓜汁，均匀地擦脸，过10～20分钟，再洗掉，一天两次，可滋养皮肤，保持皮肤细滑。 桃花猪蹄粥美颜 桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。桃花研成细末，淘净粳米，锅置火上加适量清水，放入猪蹄，大火煮沸，改小火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加米及桃花末，小火煨粥，粥成时加盐、香油等调料，拌匀，隔日1剂，分数次温服。本方活血益气，适用于产后女子。 注意 桃花不分生长期，也不分品种，只要是桃花就行；粳米可到粮店去买，没有的话可用大米代替；一次最好熬够喝两回的量，天热应放冰箱内保存。 酒精蜂蜜丝瓜汁除面部皱纹 少许酒精及蜂蜜倒入小杯中，挤入一些丝瓜汁混合在一起，然后将汁液涂于面部皱纹处，待干后用清水抹净，每日早晚两次，两周后深度皱纹消除，好像年轻了几岁，效果非常好。 刷脖治颈部皮肤松弛 普通短毛宽面毛刷蘸清水，分左、中、右三颈区，每颈区自上而下，沿直线来回刷50下，每天早晨刷1次，一个月后颈部皮肤逐渐细腻、收紧，长期坚持会恢复皮肤原有的形态和光泽。 蜂蜜可治青春痘 每晚洗脸时，取普通蜂蜜3～4滴溶于温水中，然后蘸取蜂蜜水慢慢按摩脸部，洗5分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗脸即可 去疮、粉刺 QUCHUANG FENCI 鸡蛋黄治黄水疮 将2～3个鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣碎，用铁勺在火炉上慢火熬炼，并不断用竹筷搅拌，最后蛋黄完全化成油即可，凉凉后用鸡毛蘸油搽黄水疮及红肿的地方，每天早晚各一次，半个多月即好。 茄子皮治腿部溃疡 先用开水浸泡花椒，过滤后的花椒水加少许白面调成糊状，涂在溃疡面上，干后揭下，脓水便被吸附在面块上。然后敷上新鲜的紫色茄子皮，用纱布或干净布条固定。早晚各一次。 豆腐治疗腿疮 准备豆腐一块，用开水煮几分钟，放凉后切一薄片敷在溃烂处，用干净布包好，一天早中晚换3次，并要防止患处着水。待一块豆腐用完（为防豆腐变质每天用开水煮一次，放在凉水里备用），仅三四天时间就全部结疤了。 灭滴灵治愈皮肤疤痕溃疡 先用生理盐水洗净疮口，再将灭滴灵片碾成粉末，敷到疮面上，外用纱布（1～2片）、胶布贴敷固定即可。每日一换，一周左右可愈，此方无副作用，有此病患者，不妨一试。 半夏治疔疮 从中药店买来25克半夏（新鲜的更好），找出块状的和少量清水细细磨成稀糊状（没有块状的可研成细粉直接调成糊），擦在疔疮处，一次擦3分钟，隔3小时擦一次，擦6次后红肿可消失，坚持两天，疔疮可好。 豆腐脑黄柏面治水痘 取一碗石膏点豆浆做好的豆腐脑，再取适量（多少没有严格限制）黄柏面（中药店有售）掺进豆腐脑中搅拌均匀，用棉花蘸搅拌后的豆腐脑轻轻搽在水痘上即可。搽过以后，很快就能止痒，水痘几天就可干燥结痂，不会留下疤痕。 蜂蜜治青春痘 每天晚上洗脸时，取普通蜂蜜3～4滴溶于温水中，然后慢慢按摩脸部，洗5分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可。 醋熏去痤疮 用半杯开水（80～100）兑1/3杯的醋，将杯口或碗口对着脸，保持3～5厘米的距离，用该水的蒸气熏脸，待皮肤感到水蒸气不是很热时，就可以用此温水将脸洗一遍，然后用毛巾将脸上的水擦去即可。这样坚持1～2个月就会有很明显的效果。这期间尽量避免刺激皮肤的辛辣食品。 柠檬汁蛋清可护肤去痘 将挤出的柠檬汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。使用两个星期后，毛孔渐渐变小，小痘痘消失，皮肤开始变得白嫩。 更多精彩内容，尽在番茄小说 版权保护原因，需前往番茄免费小说APP浏览对应内容 版权信息：本书的数字版权由 日知图书 提供并授权发行，如有任何疑问，请通过“我的-意见反馈”告知我们 |
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