【原】足球技巧丨花式足球技巧之脚底停球

“

今天我们将学会脚底停球，我们先看完整示范，然后分解：

完整示范

脚底停球是一个很好的过渡技巧，可以让我们的花式技巧更加丰富多彩，他的技巧就像下面这样。

图1-脚底停球

第一步

第一步是姿势，我们后背平躺，将惯用脚举起到空中，我们的手臂在身体两边，用它的反作用力保持平衡。

图2-惯用脚举起

为了确保我们的力量与地面平行，将双脚并排抬起，我们的脚不应该在头的正上方，而应该稍稍偏向一侧。

图3-稍微偏向一侧

第二步

第二步是停球，我们将脚底放在球的正下方，我们需要给球一个反向的力，通过移动将球停住。做一些微调的小动作，使我们保持在球的正下方。

图4-保持在球下方

第三步

第三步是练习，把球扔到空中，尽可能长时间地停住球。开始时球会很快掉下来，但真正的练习会让我们对球有更多的控制力。

图5-尽可能停球

在第一次练习时，将球停两三秒钟，然后随着目标的完成而逐渐增加时间。

图6-逐渐增加时间

第四步

第四步是不用手进行空中停球，有三种基本方法，我们觉得哪种最简单就学哪种。

第一种，两脚颠球，直接颠起用脚底停住。

图7-颠球起球

第二种是最常见的脚踝夹球起球，就像下面这样。

图8-脚踝夹球

第三种，用双脚上下夹球，将球放在脚底上。

这里的建议是不断练习，我们一定会进步的。

图9-双脚夹球

“

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！