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中药材人参是一种补气药，为五加科植物人参的干燥根和根茎。 人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效，用于体虚欲脱、肺虚喘咳、气血亏虚等，那么，常吃人参能带来哪些好处？ 1、提升体力 人参中含有大量的皂苷Rg1，能很好的促进中枢神经的兴奋，有助于提高脑中摄氧量，起到比较好的抗疲劳效果。 2、提高免疫力 人参中含有大量的皂苷和多糖类物质，这些物质都是属于免疫增强剂，能加强自身机体对于有害物质的抵抗力， 3、调节血糖血压 人参中含有大量的皂苷Rb1、Rb2、Rc、Rq1等物质，有很好的降血糖效果，这对于人体糖代谢有比较好的协调效果， 4、延年益寿 人生中的多种有机化合物和黄酮类成分，可以消除自由基因对细胞的损害，促进细胞的再生和更新，从而减少身体的衰老过程。 对于长期工作，精神压力大的人群，每天适量的服用人参，则可以帮助缓解疲劳，保持身体和心理的健康。 5、益气生津 人参具有益气生津的作用，适用于阳气虚脱或是津液亏虚等症，比如大量失血导致津液的缺乏，这时，适当服用人参有助于恢复人体的津液。 另外，女生适当服用人参，还可以改善气虚导致的面色萎黄、心慌气短、多汗等情况。 6、安神益智 人参具有安神益智的作用，适用于健忘、失眠、多梦等症状，女人适当服用人参，有助于消除疲劳，改善记忆力减退的情况，还可以改善睡眠。 7、补气养血 人参含有一种特殊的皂甙成分，可以促进体内血液循环，增强血液的输送能力，从而提高人体的抗病能力。 人参可以针对贫血、疲劳等问题提供有效的帮助，令身体迅速恢复旺盛的生命力。 8、预防和复制一些慢性疾病 人参中含有多种微量元素和生物活性物质，可以降低胆固醇，预防高血压、心脑血管疾病和糖尿病等。 |
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