【腰痛】莲藕猪脊髓汤

​莲藕猪脊髓汤

材料：猪脊骨500克，莲藕500克，章鱼100克，枣（干）50克，陈皮3克。

做法：红枣洗净，去核；陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净；章鱼用清水浸半小时，洗净；莲藕去皮，洗净；热水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚；放入猪脊，莲藕，章鱼，红枣煲滚，慢火煲三小时；下盐调味，即可。