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中国进入老龄社会，社会转型出现了“少子化、老龄化、长寿化”，人口红利期衰减、消失，未来怎么样养生养老？老龄红利怎么挖掘？长寿红利怎么开发？ 仁帝山，成立老龄创客大学六年来，积极探索人口长寿红利，推出了“上医全寿——长寿红利畅享模式”。 长寿红利的概念。长寿红利，是指人类长寿增长过程中形成的的、被有效利用所创造出来的有利于社会发展、经济增长的条件。人类长寿是收获长寿红利的前提条件，人类长寿不会自动转化为长寿红利。 上医全寿的概念，是指借助上医服务，实现人的天年之寿。可以引申拓展为，全家人学习上医智慧，实现全家人天年之寿。 生命长寿分上寿、中寿、下寿，医生也分上医、中医、下医（看病、看人、治未病），医生用药分上药、中药、下药；分群也分上等人、中等人、下等人，养生之道分为：上养心、中养气、下养身。 天有三宝：日月星；大地三宝：阳光、空气、水。人有三宝：身心灵，人生三宝：精气神。身心灵和谐，精气神充盈；精气神同补，身心灵同修；练好精气神，滋养身心灵。 上医养生：追求健康、长寿、幸福三重境界。健康是基础，幸福是现实，长寿是目标。最后以长寿论成败。 上医九行养寿功法（养生九行平衡之道）：主动长寿九重组合，抱团长寿九度至上。 身心灵（身体、心理、精神，与自己、他人、社会的关系，自我、本我、超我）； 精气神（炼精化气，炼气化神，炼神化虚）； 境医仁（境择天地、上医陪伴、仁者抱团）。 上医全寿：1、上医长寿基本功：退休学上医，全寿靠自己；自己成上医，教育好子女；上医世代传，长寿家族兴。2、上医助寿是捷径：主动长寿培训，抱团长寿基地，上医上品配送，上医大使服务，上医上寿目标，上医九养成功。 此文本人原创。公益转载说明出处，商业用途需与本人联系。 李东科 2023年11月9日于仁帝山 |
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