谈谈向来宠爱大家,为了大家可以快速找到适合自己的泡脚方,于是花了整整一天给大家汇总了一个《六大体质泡脚方合集》手册,无论您是阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质,肝郁体质,痰湿体质,气虚体质,都可以在这本手册里找到对应的泡脚方。希望大家珍重、珍惜! 1 今天给大家说说膝关节。 这段时间,天气越来越冷了,我们在后台收到的私信也越来越多,我们发现,很多家人都有问到关于秋冬怎么养护关节的问题,还有一些说自己的膝盖似乎就是天气的播报员,只要天气一凉,自己的膝盖准疼! 其实关于秋冬膝盖疼的问题已经是老生常谈了,这大多都是关节炎或者风湿性关节炎造成的。 特别是上了年纪后,随着骨头里面钙质流失的加快,加上我们的膝盖本就很脆弱,只有薄薄的一层皮,如果平时还不注意保暖,夏天喜欢穿短裤,在空调风和自然风的长驱直入之下,让寒气慢慢进入膝盖,膝盖呢就容易感染风寒,你说这膝盖怎么能不疼? 所以啊,不管是年轻朋友还是老年人,都应该重视自己的膝盖保暖,防止寒气入侵,才能有效预防关节炎的发生。要知道,膝盖要是毁了,就寸步难行了! 2 膝关节疼痛的几种症状,对比看看,你占了几条?
3 如果你的膝盖有了以上的症状,并且严重影响到你的工作和生活了,下面的方法你可就要好好记牢了! 今天,谈谈给大家带来一个民间小偏方,虽然是偏方,但是已经得到多人的证实,对缓解我们因风寒引起的膝关节疼痛有不错的效果!而且该方不用内服,外敷就可以。 方子呢特简单,你只需要去药店买白芥子50g,硫磺5g,把它们都打成粉末,家里面没有破壁机的,可以直接在药房里打了带回家,加工费只要几块钱。把这两种粉末混合搅匀,然后均匀分装进5个布袋里,用线封闭好,每次放进锅里蒸一袋,蒸10分钟就可以。 待温度适宜后,就把药包敷在疼痛的膝盖上,可以用胶带或者线固定好,避免它的掉落。所以最好是晚上休息的时候敷,或者运动量小的时候敷,这样可以让药包更好的贴敷于我们的膝盖。看好时间,十二个小时后取下即可,每天只需要敷一次。用完后再去买,大概用上一个月,你膝盖里面的寒湿就可以被有效排除,膝盖疼痛的症状将得到有效的缓解! 4 这个办法因为要把药装进沙袋,还要煮开,确实会比较麻烦一点。但谈谈还有个更简单的方法,就是把这些药粉用白酒搅匀。然后涂抹在膝盖不舒服的地方即可,用医用胶布固定或伤湿止痛膏直接贴上即可。 这两个外敷的方法就是把膝盖的寒湿逼出去,用到了白芥子和硫磺的温热性质,可以祛风散寒、通络止痛。 白芥子具有祛风散寒、通络止痛的功效,可以外用祛风除湿、通络止痛,缓解关节疼痛。硫磺具有补火助阳、通便的作用,可以用于命门火衰、腰膝冷痛、肾不纳气所致的虚喘以及虚寒性腹痛等,也可以消毒杀菌。 两者一起使用,可谓强强联合。无论你是膝关节退行性病变还是膝关节积液或是半月板损害,只要膝盖发冷疼痛都可以用。 谈谈提醒大家:我们敷的时候,膝盖部位可能会有一些刺激,火辣辣的感觉,大家不要惊慌,这个都是正常的。 但是如果敷上后,膝盖部位起了水泡,那就不要一直敷了,您可以休息几天,待水泡完全消失后再敷。 |
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