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这几款操作性强,营养丰富的木瓜菜谱值得推荐,宅家必备

 云语禅心 2023-11-11 发布于河南

妹妹们,我是比李佳琦更懂你的寻味君~

夏天将至,又到了Show身材露美腿的季节

这回特别推荐一款比口红、眼影、神仙水

还要管用百倍的美颜神器~~

天然、健康、低热量、不怕胖、

饱含维生素等对人体有益的氨基酸...

有了TA,你便可秒变夏日街头的C位女王!

这几款操作性强,营养丰富的木瓜菜谱值得推荐,宅家必备

海南牛奶木瓜

因为疫情,让寻味君深深知道,

拥有强壮健康的身体有多重要。

久宅在家到处觅食的我,

在海南一处种植基地,找到这个珍宝。

本来木瓜就有“百益果王”的美誉,

来自海南树上熟的牛奶木瓜,

在众多木瓜品种中脱颖而出...

从台湾引进,在海南经过多年的试种,

已经成为了海南特有的木瓜品种。

100% 溏心瓜肉,汁水丰富,甘甜温润

适合全年龄段人士食用

基地直供

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老板是个地主,专业种牛奶木瓜

瞧瞧这一望无际的种植基地,

再看看这令人咂舌的结果量。

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来自海南种植基地的实拍,

读书地理成绩不错的寻味君知道,

海南的地理环境,温度适宜、雨水充沛、

土壤湿润,超级适合牛奶木瓜生长。

常年沐浴在阳光下,科学生态种植的木瓜,

果肉红心,口感细腻丝滑,甜蜜柔软。

比普通的木瓜营养价值更高~

五月,除了小长假,母亲节、520等

特殊节日接踵而来

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海南基地直运,管够

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海南牛奶木瓜

人手挑选,独立包装,基地直运

为了保证品质,目前只限广东省抢购

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每盒净重2.3斤

老板负责卖木瓜,我负责吃木瓜~~

宅在家中的寻味君,特别为粉丝们准备了

几款操作性强,营养丰富的木瓜菜谱

适合日常三餐,更让你在母亲节、520

这些特殊的节日,在亲人爱人前露一手哦!

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懒人菜谱-酸奶捞木瓜

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材料:木瓜半个,酸奶一杯(按个人喜好选择口味)

做法:木瓜削皮切块去籽,浇上适量酸奶即可。

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推荐理由:一日三餐都非常适合,有助于缓解肠胃不消化等作用,帮助清理肠道。早餐作为辅食的水果,正餐可作为饭后帮助消化的水果,下午茶更可补充维C并且提神哦!

美颜必备-木瓜奶昔

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材料:木瓜半个,酸奶or牛奶or淡奶油(随口味选)250ML,少许炼奶(没有可不加)

做法:木瓜削皮去籽切粒,放入搅拌机,加入适量的酸奶分2-3次搅拌均匀即可。

这几款操作性强,营养丰富的木瓜菜谱值得推荐,宅家必备
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推荐理由:加炼奶是让口感更顺滑,还能激发木瓜的甜香。没有可不加。木瓜奶昔适合早餐以及闲时饮用,夏日冰冻后口味更佳,长期饮用除了可排毒美颜护肤,更有“升 cup”的神奇功效哦,别人家的男友老公们,还不赶紧行动!

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母亲节必备-木瓜鱼尾汤

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材料:草鱼鱼尾,木瓜1个,猪骨300G,油、盐、姜片各、料酒适量

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做法:

①:鱼尾冲洗干净,抹上少许盐、料酒腌10分钟。

②:猪骨冲洗掉血水备用。

③:姜片下油锅,放入鱼尾、猪骨,撒少许盐、料酒慢火煎香两面至表面微焦装盘备用。

④:木瓜削皮去籽切大块(太小会煲融化哦)备用。

⑤:木瓜、鱼尾、猪骨、姜片下锅,加入适量的水,大火煮开后调小火煮90-120分钟,加入适量盐调味即可。

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推荐理由:一年四季都适合的家常汤水,月子餐强推的汤品(可换成鲫鱼),操作简单,厨房新手也能胜任。建议选稍生的一点木瓜,耐煮。按照季节例如冬天,还可以适当加入红枣补血哦。鱼肉低脂肪,猪骨补钙,汤水温润清甜,滋阴养颜,为皮肤补水。母亲节为妈妈送上这款汤品,绝对惊喜。

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520甜品-木瓜布丁

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木瓜半个,椰奶500ML(可换牛奶、淡奶油)砂糖50G,布丁粉100G

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做法:

①:木瓜削皮去籽切块备用。

②:椰奶慢火加热,2-3次加入砂糖煮至融化熄火过滤备用。

③:布丁粉加入100ML热水煮至融化后,跟椰奶混合搅拌均匀。

④:布丁杯放入适量木瓜粒,倒入椰奶至八分满,放入冰箱冷藏格冷藏3个小时以上

⑤:取出加入自己喜欢的水果、饼干装饰即可。

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推荐理由:操作简单,成功率极高的甜品。除了布丁粉,还可以用吉利丁片甚至QQ糖代替。造型精致,充满热带风情。哄妈妈或者哄爱人都特别适合哦。如嫩豆腐一样顺滑的滋味,还能吃到粒粒甜美的木瓜粒呢!

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