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真正传统的养生根本不需要强调需要多少补药，也没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食材达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。 三七粉是三七研磨后的粉末，三七是一种传统中药，深受健康人的喜爱，三七具有活血止血、散瘀消肿止痛的作用，是一种双向调节的药物。 清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药中之最珍贵者。”  点击加载图片 01 每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？医生：5个变化等着他 ——保护心脏 三七对于心脏也有很好的保护作用，可以缓解心肌缺血患者病情的恶化，还具有调理心律失常的作用。 改善冠心病引起的心脏部位疼痛现象，还可以有效防止动脉粥样硬化，预防心绞痛，患者出现了血管堵塞以后，可以适当服用一些三七粉。  点击加载图片 ——补血 三七在临床上是一味止血药，其性甘，微苦，有化瘀止血，活血定痛的作用，常用于治疗一些出血证及跌打损伤、瘀血肿痛。 把三七加入补血补气药物中使用时，可以补而不瘀，进一步增强补益药物的功效，三七粉在临床主要用于辅助治疗咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、产后血瘀腹痛、冠心病、心绞痛等，以及跌打瘀痛、外伤出血等。  点击加载图片 ——调经美容 三七粉美容原理，大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。 三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用，市场上热销的'调经养颜胶囊'最重要成分是三七粉。  点击加载图片 ——保护血管 三七粉可有效扩张血管，更能够溶解血栓，改善微循环，预防治疗高血脂，高胆固醇，冠心病心绞痛，各种脑血管疾病，降低体内血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖的含量，以防止或改善血管腔内血管壁上的动脉粥样硬化斑块（如软斑块、硬斑块和混合型斑块等）的形成。 ——淡斑 面部色斑中医一般属于血瘀，三七粉是化瘀止血，既能活血又能止血，因此活血不容易导致出血，可促进血液循环，抑制并消除色素和毒素，增强皮肤的呼吸与弹性，而且它还可以消除老年斑和皱纹，达到紧致皮肤、美白淡斑、抗衰老等功效。 如果面部的斑点比较严重，并且面积也比较大，可以直接到正规的医院去做像素激光治疗，能够有效的去除面部所出现的斑点，同时还可以改善肤质。  点击加载图片 三七粉是空腹吃还是饭后吃？ 三七粉饭前食用比饭后食用可以达到更好的效果，使用三七粉可以预防和治疗心脑血管疾病如高血压等，还具有抗衰老、增强人体免疫力的效果。 脾胃不好的患者，不建议空腹食用，必须在饭后半小时服用，能够减轻对肠道胃肠粘膜的刺激，服三七粉能扩张血管，降低血压以及治疗脑动脉硬化。 三七粉每天的食用量不宜过多，每天服用2次即可，用冲水、油炒、熬粥、煲汤等方式均可服用，需要注意的是，长期服用抗凝药物、孕妇和胃溃疡、胃出血的患者不建议服用三七粉，以免造成出血。  点击加载图片 三七粉的正确吃法： 三七可以外用也可以内服，在内服的时候主要就是使用温开水进行冲服，一般不宜使用茶水或者其他的饮料冲服。 建议可以选择在早上进行使用，早上服用三七人体的吸收效率比较高，更加容易促进三七的吸收和利用。 长期单独服用三七粉时，每次服用剂量为1～3克，每天不超过9克，妇女经期以及产后可以应用，烧烫伤的疤痕，手术疤痕，还有这种瘢痕体质的也可以使用，它可以抑制疤痕增生，感冒期间是不能服用，孕妇也要禁止使用。  点击加载图片 |
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